選安康牙刷要抓三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

2015-04-11 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：口腔健康護(hù)理的第一步就是學(xué)會(huì)刷牙，而做到刷牙有效就要學(xué)會(huì)選擇適合自己的牙刷，下面就來介紹一下選擇牙刷的方法。

　　牙刷的選擇主要有三個(gè)規(guī)范：

　　首先，要看刷頭大小。刷頭普通要稍小一點(diǎn)，以保證它在口腔中能靈敏轉(zhuǎn)動(dòng)。兒童口腔小，刷頭就需更小?？偟膩碚f，刷頭大小要依據(jù)各人狀況而定，需求綜合思索口腔大小、張口水平及個(gè)人習(xí)氣等要素。并沒有一致的規(guī)范。美國(guó)牙科學(xué)會(huì)建議，成人牙刷應(yīng)是：刷頭長(zhǎng)約2.54—3.18厘米，寬約0.79—0.95厘米；刷毛2—4排，每排5—12束。但是，成人也可選擇刷頭2.3厘米長(zhǎng)、0.8厘米寬的兒童牙刷。

　　其次，要看刷毛軟硬。刷毛要選擇軟硬適中，或稍軟的。但要留意，太軟的毛易刷不潔凈。以前的刷毛都用豬鬃毛制成，非常硬，容易損傷牙齒和牙齦，現(xiàn)已根本淘汰；目前的刷毛多用尼龍絲制成。詳細(xì)來說，可分為兩種——普通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好，不容易倒。

　　第三，磨毛處置也很重要。刷毛在切割后，假如沒有經(jīng)過圓滑處置，容易因太過鋒利而形成損傷。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可避免這種損傷，對(duì)牙齦維護(hù)作用更強(qiáng)。

　　同時(shí)，韓主任提示大家，牙刷最好每3個(gè)月改換一次。運(yùn)用時(shí)間過長(zhǎng)，刷毛積存細(xì)菌，不利口腔安康。運(yùn)用杜邦絲刷毛的人不要因刷毛沒倒而不改換牙刷。

　　此外，刷頭是方形或鉆石形、刷毛上緣齊平還是呈波浪形、刷柄是彎是直，對(duì)刷牙效果并沒什么影響。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。

　　電動(dòng)牙刷合適特殊人群

　　電動(dòng)牙刷自登陸中國(guó)市場(chǎng)以來，以其方便、省力的特點(diǎn)，逐步遭到人們的喜愛。

　　經(jīng)引見，電動(dòng)牙刷分為兩種，即普通電動(dòng)牙刷及聲波顫抖牙刷。老人、兒童或肢體活動(dòng)不便的人，引薦運(yùn)用普通電動(dòng)牙刷。但對(duì)這類牙刷的成效也不應(yīng)過于迷信，只需刷牙辦法正確，手動(dòng)牙刷與普通電動(dòng)牙刷同樣好用。相對(duì)而言，聲波顫抖牙刷保健效果更強(qiáng)，它可以經(jīng)過聲波將牙縫中殘留的食物沖出，這種成效是其他牙刷難以企及的，遺憾的是此類牙刷價(jià)錢較貴。

　　刷牙縫用牙間刷

　　牙齒一共有五個(gè)面，外側(cè)面、內(nèi)側(cè)面和底面刷起來容易些，但和鄰牙相對(duì)的兩個(gè)面就很難刷到，需借助一些輔佐工具——牙間刷或牙線。如牙縫較大，可用牙間刷。這是一品種似瓶刷的小刷子，刷頭用細(xì)尼龍絲加不銹鋼絲纏繞而成，可伸入牙縫，肅清殘留的食物。

　　若牙縫較小，就不宜運(yùn)用牙間刷，硬塞進(jìn)去會(huì)損傷牙齦，此時(shí)就需求運(yùn)用牙線。

（實(shí)習(xí)編輯：曾雪怡）