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妙招趕走口臭 讓你一秒變清新

2015-01-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口味的異常與年齡、性別、情緒、環(huán)境、飲食、口腔衛(wèi)生等諸多因素有關(guān)。那些吸煙或過(guò)量飲酒、睡眠不足的人也會(huì)出現(xiàn)味覺(jué)的異常。中醫(yī)認(rèn)為。口氣的產(chǎn)生與脾胃關(guān)系最為密切。多因飲食不節(jié)、嗜食辛辣或肥膩、晚睡、積勞引發(fā)。

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  口腔異味的煩惱

  1、影響自身心情

  清新的口氣不但能夠令人感覺(jué)愉快,增強(qiáng)自信,甚至能增強(qiáng)人的判斷能力。當(dāng)一天的工作和生活的是從不清新的口氣開(kāi)始的,很難想象這個(gè)人在這一天會(huì)得到一個(gè)滿意、高效的回報(bào)。

  2、影響自身食欲

  雖然有的人對(duì)自身的口臭并不十分敏感,其實(shí)在無(wú)意識(shí)之中,已經(jīng)影響到他的食欲與味腺功能。

  3、加重口腔疾病

  調(diào)查表明,口臭嚴(yán)重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍。

  4、影響社會(huì)交往

  嚴(yán)重妨礙了人與人的交往:應(yīng)聘遭拒、同事不接近、鄰居不喜歡、上司不賞識(shí)、下屬敢怒而不敢言、愛(ài)人“保持距離”、孩子“直言不諱”、社交場(chǎng)合冷遇、家庭生活隔閡……

  口腔異味的三種原因

  1、食物殘留在口腔中發(fā)酵,形成腐敗物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙。

  2、口腔中有炎癥,如牙周炎,牙齦炎等。

  3、“腸胃熱、胃火旺”,這種原因最讓人頭痛,不論是勤刷牙、喝涼茶,還是瀉火清腸胃都無(wú)濟(jì)于事,有許多人因此長(zhǎng)期口腔異味,難以醫(yī)治。

  去除口腔異味該如何飲食

  1、多吃清淡的食物

  例如豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜、苘蒿等,可以補(bǔ)脾胃、助消化、利于排泄。

  2、多吃滋陰潤(rùn)燥的食物

  例如百合、梨、黃瓜、蘿卜、芹菜、海帶等清涼之物,利于潤(rùn)肺,驅(qū)除煤氣。

  3、吃清火食物

  一般能降火氣的食品多屬清淡、不油膩、不甜、高纖維的食物,例如蘿卜、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜等,都有潤(rùn)燥、清胃、敗火的功效。

  4、喝清涼茶飲

  最有效的要數(shù)苦丁茶,這種飲品在東漢時(shí)的《桐君錄》中就曾記載作為貢品供皇家享用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明??喽〔杈哂星鍩峤舛尽⑾桌愕墓δ?,對(duì)咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎效果顯著。

  5、少吃易生濕氣食物

  油膩的食物和甜食不容易消化。會(huì)在體內(nèi)形成濕氣,使肺燥熱生痰。

  6、少吃肉類等油膩食物,戒煙酒。

  除此以外,晚間在舌下含一點(diǎn)上好茉莉花茶或是桂花烏龍會(huì)讓人覺(jué)得心神寧?kù)o溫暖,第二天口氣就會(huì)很清新,會(huì)有很好的印象分。嚼口香糖也是不錯(cuò)的選擇,有些口香糖含有中藥配方,例如蘆薈、枸杞子、羅漢果、枇杷,它們都有獨(dú)特而怡人的口味,讓口氣瞬間清爽。

(實(shí)習(xí)編輯:李文毅)

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