讓牙“未老先衰”的壞習(xí)慣

2015-01-16 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：目前口腔問題的出現(xiàn)逐漸年輕化，越來(lái)越多的年輕人患各種各樣的口腔疾病，是什么導(dǎo)致了他們的牙齒“未老先衰”？下面一起來(lái)了解一下吧。

　　牙口不好不是老年人的專利，年輕時(shí)如果不細(xì)心呵護(hù)牙齒，它們也會(huì)“未老先衰”。要想牙齒好，就該改掉以下幾個(gè)壞習(xí)慣。

　　1、塞牙不及時(shí)剔。牙縫中的殘留食物，如果不及時(shí)剔出，反而繼續(xù)吃東西，會(huì)損傷牙齦，出現(xiàn)牙齦萎縮、膿腫、口臭，最終引起牙齒松動(dòng)，甚至脫落。塞牙后要及時(shí)用牙線剔除。

　　2、總用一側(cè)吃東西。總用一側(cè)牙咀嚼會(huì)造成肌肉、關(guān)節(jié)及頜骨發(fā)育不平衡，造成單側(cè)牙齒過度磨損及頜關(guān)節(jié)功能紊亂，而另一側(cè)呈廢用性退化。部分人偏側(cè)咀嚼是因?yàn)橐粋?cè)牙有疾病，所以牙齒出現(xiàn)不適要及時(shí)治療。

　　3、啃骨頭、玉米。牙齒內(nèi)存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線，啃骨頭、玉米時(shí)，牙齒容易從這些薄弱部位開裂，導(dǎo)致牙齒折裂。

　　4、刷牙過于用力。這樣會(huì)造成牙釉質(zhì)與牙本質(zhì)間的薄弱部位磨損，出現(xiàn)牙敏感，甚至牙髓暴露。因此刷牙要?jiǎng)幼鬏p柔、反復(fù)多次。

　　5、用牙咬線頭、撕包裝。有人圖方便，用牙撕包裝、咬線頭甚至開瓶蓋等。雖然牙齒是人體中最堅(jiān)硬的部分，但也經(jīng)不起這么折騰，這些做法很容易使牙齒咬折或移位。

　　6、吃熱食后喝冰水。過冷過熱都會(huì)刺激牙齦，使牙齒出現(xiàn)隱裂。如果再嚼幾塊冰，還會(huì)磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。所以食物不要太燙或太冰。

　　7、沒有使用牙線。你牙齒的細(xì)菌在24小時(shí)之內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為牙菌斑，并且會(huì)進(jìn)一步形成齲齒，牙齦病。所以，一天使用一次牙線對(duì)于清潔你的口腔非常重要。

　　8、飲用過多碳酸飲料。無(wú)論是作為日常飲食還是習(xí)慣飲食的碳酸飲料中，都含有磷酸，它會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)腐蝕牙齒。

　　9、使用不正確的牙膏。有一些牙膏，尤其是那些專門為“去除牙垢”而設(shè)計(jì)的，會(huì)對(duì)牙齒造成過大的磨損。任何有磨砂粒感覺的物質(zhì)，都會(huì)侵蝕牙齒表面的牙釉質(zhì)，并且引發(fā)牙齦萎縮。氟，是你的牙齒唯一需要的物質(zhì)。

　　10、頻繁吃零食。你每吃一次東西，尤其它是含糖或者含淀粉的食物，就需要正常生活在你口腔中的細(xì)菌產(chǎn)生酸來(lái)消化食物。但是這些酸會(huì)接觸到你的牙齒，甚至腐蝕牙齒。在吃完?yáng)|西以后咀嚼無(wú)糖口香糖，可以通過增加口腔內(nèi)的唾液流動(dòng)，沖走引發(fā)齲齒的細(xì)菌，從而幫助阻止齲齒的形成。

　　此外，如果牙齒崩裂嚴(yán)重，就應(yīng)拔掉。否則細(xì)菌很容易進(jìn)入牙髓腔內(nèi)，導(dǎo)致牙髓炎、潰瘍出膿等。

（責(zé)任編輯：張彩紅）

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