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當(dāng)心爸媽有抑郁傾向

2017-03-14 來源:吉林中山醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心理出現(xiàn)抑郁傾向和抑郁癥本身是有著區(qū)別的,抑郁傾向只是心理的一種負(fù)面、消極的狀態(tài),但抑郁癥是一種精神疾病。需要注意的是,抑郁傾向的長(zhǎng)期積累,會(huì)演變?yōu)橐钟舭Y。

  當(dāng)心爸媽有抑郁傾向

  隨著社會(huì)老齡化的情況越來越嚴(yán)重,老年人的身心健康顯得格外重要,特別是心理健康。很多子女認(rèn)為,給老人足夠的花銷就是安享晚年,因此往往忽略了老年人真正的需求。其實(shí),老年人在外界環(huán)境和自身健康的影響下,常會(huì)有抑郁傾向。

  外因:生活單調(diào)空虛難熬

  在很多子女眼中,父母的老年生活相當(dāng)滋潤(rùn),每天吃好喝好享清福,但對(duì)于老年人來講,卻未必如此。

  寶雞協(xié)和心理研究所心理咨詢師亢小翔老師介紹,當(dāng)人越來越年邁之后,往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的生活越來越單調(diào),不知該做些什么,與同事朋友的接觸逐漸減少,所接觸到的信息和資訊也越來越少,慢慢地好像與這個(gè)社會(huì)脫節(jié)了,周圍人傳遞給他的,大多是你年紀(jì)大了,你幫不上子女什么,無形中就感到空虛、難熬,而這樣的負(fù)面信息,逐漸累積,就容易造成老年人在心理上有一定的抑郁傾向。

  內(nèi)因:疾病纏身無法釋懷

  寶雞市民孫先生的父親,兩次因突發(fā)腦溢血住院,第一次恢復(fù)比較好,第二次患病后行動(dòng)不便,就不愛出門了,也不愿意朋友來看他,即使兒女回家也難以看到他的笑容。

  這是老年人心理出現(xiàn)抑郁傾向的另一主要原因,它來自于老年人身體的變化。

  亢小翔說:“老年人患病后,易產(chǎn)生自卑自棄的想法。長(zhǎng)此以往,就容易產(chǎn)生心理上的抑郁。”

  亢小翔特別提醒,患者之間不要過多交流負(fù)面信息,老年人應(yīng)當(dāng)多獲得一些積極向上的信息。

  表現(xiàn):情緒明顯反常

  抑郁的傾向不是一天兩天所造成的,子女對(duì)老年人的性格變化、情緒變化,都應(yīng)該適時(shí)了解。

  亢小翔介紹,心理出現(xiàn)抑郁傾向和抑郁癥本身是有著區(qū)別的,抑郁傾向只是心理的一種負(fù)面、消極的狀態(tài),但抑郁癥是一種精神疾病。需要注意的是,抑郁傾向的長(zhǎng)期積累,會(huì)演變?yōu)橐钟舭Y,因此,要善于發(fā)現(xiàn)老年人的抑郁傾向和性格變化,比如活潑的人變得沉默,大方的人變得自私,看問題變得偏激,情緒出現(xiàn)非常大的反常和波動(dòng),經(jīng)常沉默、自卑、暴躁。當(dāng)你覺得父母不可理喻、無理取鬧,或是跟變了個(gè)人一樣,可能就是有抑郁傾向。

  老人出現(xiàn)抑郁傾向時(shí),子女應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)的醫(yī)生尋求指導(dǎo)。

  干預(yù):幫老人找事做

  不管老年人是否出現(xiàn)抑郁傾向,作為子女都要從防范和調(diào)整兩方面來做。

  心理咨詢師亢小翔介紹,首先要幫老年人合理安排晚年生活,多鼓勵(lì)父母參加活動(dòng)。老年人感興趣的東西,不妨讓他們?nèi)W(xué),比如琴棋書畫等。假期帶老年人出去旅游,周末帶老年人去看看電影,都是不錯(cuò)的辦法。如果真的工作很忙,至少常給父母打個(gè)電話,陪他們聊聊天。

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