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小兒高血壓別名：兒童高血壓

兒童高血壓的預(yù)防應(yÄ«ng)視為是預(yù)防成人致死的首要病因——心血管疾病和卒中的一部分。預(yù)防高血壓應(yÄ«ng)從兒童期做起，預(yù)防的目的是減少高血壓發(fā)病率，降低血壓以減少或避免臟器受累，提高生活質(zhì)量。預(yù)防應(yÄ«ng)采用綜合措施，對血壓偏高的兒童，有陽性家族史者及肥胖兒應(yÄ«ng)做重點(diÇŽn)預(yù)防對象，定期測量血壓。飲食上在保證兒童正常生長發(fā)育需要，避免超重，并應(yÄ«ng)從嬰幼兒時(shí)期開始，避免喂哺過量牛奶或總熱卡過多。日常飲食避免過多高脂高膽固醇飲食，增加不飽和脂肪酸的攝入。多食蔬菜，鼓勵(lì)低鹽飲食。堅(jiān)持體育鍛煉，避免精神過度緊張的刺激，如學(xué)ç¿’(xí)è² (fù)æ“”(dān)過重、經(jÄ«ng)?？锤挥诳植阑蝮@駭性內(nèi)容的電視及電影等，減輕環(huán)境中的噪音，保證足夠睡眠時(shí)é–“，避免吸煙、飲酒等。

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