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必看 原來(lái)甲狀腺患者需要補(bǔ)充這些維生素

2018-10-14 來(lái)源:甲狀腺病調(diào)理課堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:缺乏維生素D會(huì)增加自身免疫性甲狀腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)??紤]到充足維生素D的很多益處(包括骨質(zhì)代謝和癌癥預(yù)防),甲狀腺患者常規(guī)檢測(cè)和補(bǔ)充是非常有意義的。

 保持甲狀腺細(xì)胞功能穩(wěn)定的物質(zhì)基礎(chǔ),就是我們熟知的營(yíng)養(yǎng)素,本篇就甲狀腺需要的維生素做一個(gè)較為詳細(xì)的分析

充足的維生素是甲狀腺發(fā)動(dòng)的點(diǎn)火器
維生素A
維生素A可以通過(guò)RXR調(diào)節(jié)基因表達(dá),當(dāng)體內(nèi)類(lèi)維生素A(類(lèi)胡蘿卜素、維甲酸等)缺乏時(shí),就會(huì)影響甲狀腺激素對(duì)下游基因的作用(兩者有類(lèi)似的調(diào)節(jié)路徑),此時(shí)即使體內(nèi)甲狀腺激素水平正常,人體也會(huì)表現(xiàn)出明顯的甲狀腺功能減退的癥狀。
 
維生素B12
甲狀腺功能減退患者通常B12缺乏。現(xiàn)在雖然還不清楚B12缺乏和甲狀腺功能降低之間的關(guān)系,但既然低B12水平會(huì)引起神經(jīng)損傷,所有甲狀腺功能減退患者都應(yīng)該常規(guī)測(cè)試B12水平。
 
維生素D
缺乏維生素D會(huì)增加自身免疫性甲狀腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。考慮到充足維生素D的很多益處(包括骨質(zhì)代謝和癌癥預(yù)防),甲狀腺患者常規(guī)檢測(cè)和補(bǔ)充是非常有意義的。當(dāng)然每天保持15-30分鐘日照也是非常好的天然維生素D補(bǔ)充方法。
 
維生素E
它降低了甲狀腺功能減退引起的氧化應(yīng)激壓力。維生素E作為脂溶性抗氧化維生素,對(duì)于保護(hù)體內(nèi)脂肪組織和腺體組織免受氧化損傷作用巨大,建議甲狀腺患者每天常規(guī)補(bǔ)充400國(guó)際單位維生素E。
結(jié)語(yǔ):由于土地的空心化,人體的細(xì)胞也不斷空心化,食物中的礦物質(zhì)和維生素是缺乏最嚴(yán)重的重災(zāi)區(qū),甲狀腺疾病患者體內(nèi)更是缺乏大量維生素,后天補(bǔ)充已成為當(dāng)務(wù)之急。

 

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