得了甲減會(huì)變「胖」嗎？怎么減肥呢？

2018-07-05 來源：一附院內(nèi)分泌科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：胖通常指的是脂肪組織在體內(nèi)的過度蓄積，而對(duì)于甲減患者，對(duì)體重增加做出巨大貢獻(xiàn)的，主要不是脂肪，而是水分。確切地說，是含有大量膠原物質(zhì)和粘蛋白的水分。

甲減是肥胖的元兇之一嘛？

甲狀腺素是維持人體正常發(fā)育和新陳代謝的重要激素，由甲狀腺分泌。

甲減是一種非常常見的內(nèi)分泌代謝紊亂，每一百人中，就有一個(gè)人患有此病。它是由于甲狀腺激素合成和分泌減少、或者組織利用不足導(dǎo)致的「全身代謝減低綜合征」。

甲減有哪些表現(xiàn)？

低代謝癥候群：畏寒、乏力、手足腫脹、嗜睡、記憶力減退、少汗、關(guān)節(jié)疼痛、便秘、體重增加等；

女性生殖系統(tǒng)問題：月經(jīng)紊亂、月經(jīng)過多和不孕；

呆小癥：如果甲減起病于胎兒期或新生兒期，會(huì)使嬰幼兒的生長發(fā)育過程受到明顯阻礙，尤其是骨骼系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，就會(huì)導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩和智力低下，俗稱「呆小癥」。

細(xì)心的讀者一定已經(jīng)注意到，不是有「體重增加」四個(gè)字嗎？

其實(shí)，這四個(gè)字（體重增加）和我們平時(shí)所說的「肥胖」是不一樣的。

是脂肪還是「水腫」？

肥胖通常指的是脂肪組織在體內(nèi)的過度蓄積，而對(duì)于甲減患者，對(duì)體重增加做出巨大貢獻(xiàn)的，主要不是脂肪，而是水分。確切地說，是含有大量膠原物質(zhì)和粘蛋白的水分。

由于甲減不利于水分和鈉鹽從體內(nèi)排出，同時(shí)，血漿中的膠原、粘蛋白等成分從毛細(xì)血管中滲出，于是，毛細(xì)血管外的膠原和粘蛋白吸收了潴留水分，并積聚在皮下組織甚至臟器中。

此時(shí)，身體會(huì)顯得十分臃腫，但甲減導(dǎo)致的「腫」與常見于心衰、腎衰患者的「水腫」有著明顯的區(qū)別。

甲減患者「水腫」的話，如果用手指按壓皮膚，并不會(huì)出現(xiàn)凹陷，醫(yī)學(xué)上稱之為「粘液水腫」。

甲減導(dǎo)致的「水腫」怎么治？

相對(duì)于大多數(shù)疾病，甲減的治療非常簡單：按照「缺啥補(bǔ)啥」「缺多少補(bǔ)多少」的原則，只要給患者補(bǔ)充適量的甲狀腺激素替代藥物，就可以改善「水腫」的癥狀，甩掉甲減導(dǎo)致的「肥」。

經(jīng)過治療，甲減患者完全可以和健康人一樣工作、生活和運(yùn)動(dòng)。

「肥」又該怎么減呢？

除了甲減導(dǎo)致的水腫，讓人看上去變胖了，甲減患者和普通人一樣，也會(huì)出現(xiàn)肥胖。這時(shí)，補(bǔ)充甲狀腺素可以有效改善甲減，但無法解決肥胖。

針對(duì)減肥，只有「管住嘴，邁開腿」。

甲減減肥需要注意以下幾點(diǎn)：

營養(yǎng)均衡

患者的飲食應(yīng)該要做到多樣化，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，針對(duì)患者的貧血癥狀，適當(dāng)補(bǔ)充鐵，甲減患者食欲下降，因此患者家屬在食物的烹飪上也要大下工夫。

切忌油膩

甲減患者的飲食應(yīng)以清淡為主，切忌炸、煎食物，且應(yīng)限制脂肪和富含膽固醇食物的攝入量，患者應(yīng)盡量少食用動(dòng)物脂肪類的食物，以免加重高血脂。

增強(qiáng)免疫力食物

甲減患者的免疫力低弱，因此可以在加強(qiáng)鍛煉的同時(shí)，增加一些能夠增強(qiáng)人體抵抗力食物的攝取，常見的有：香菇、木耳、山藥等。

忌辛辣刺激

這是很多疾病患者的禁忌，常見的辛辣刺激食物有：辣椒、生姜、花椒、煙、酒、濃茶、咖啡等常見食物，患者不應(yīng)追求味覺上的刺激，要考慮自身健康。

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用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于：病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者；青少年及兒童、老年患者；甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā)，又不適于放射性131I治療者；手術(shù)前準(zhǔn)備；為131I放療的輔助治療。

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