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預(yù)防甲亢和甲減有哪些?甲亢該如何預(yù)防和保?。?/h1>
2017-09-06 來(lái)源:中國(guó)現(xiàn)代醫(yī)生雜志  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:甲亢是一種自身免疫性疾病,隨著甲亢發(fā)病率的逐年增加,甲亢越來(lái)越引起人們的重視,積極有效的預(yù)防甲亢對(duì)于甲狀腺疾病的防控有著重要作用。

  預(yù)防甲亢和甲減有哪些?

  甲狀腺疾病是一種分泌系統(tǒng)疾病,包括甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺癌等,是一種臨床常見病和多發(fā)病。甲狀腺疾病發(fā)病率逐年上升。根據(jù)2016年發(fā)表在《Thyroid》雜志的中國(guó)十城市居民甲狀腺疾病的流行病學(xué)數(shù)據(jù)顯示,甲狀腺功能減退癥(甲減)在我國(guó)的患病率為17.8%,甲狀腺功能亢進(jìn)癥(甲亢)的患病率為1.6%,據(jù)此推算,我國(guó)甲狀腺功能障礙患者可能已超2億人。成人中甲狀腺疾病的發(fā)病率已達(dá)20%,其中甲狀腺癌已上升為女性惡性腫瘤的第三位,發(fā)病數(shù)量是男性的3倍。

  目前,甲狀腺疾病遠(yuǎn)不如心血管疾病、糖尿病等廣為人知,很多人對(duì)它的認(rèn)識(shí)往往僅僅停留在“大脖子病”上。事實(shí)上,甲狀腺疾病遠(yuǎn)比大多數(shù)人想象的常見,在內(nèi)分泌領(lǐng)域中,它是僅次于糖尿病的第二大疾病,它已嚴(yán)重威脅到人類健康。據(jù)一項(xiàng)小型調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)甲狀腺疾病患者的知曉率只有18%。

  甲亢癥狀較明顯,但甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)及早期甲狀腺癌都是沒有癥狀的,后者一般通過(guò)體檢查出,因此定期體檢顯得尤為重要。絕大多數(shù)甲狀腺結(jié)節(jié)都是良性的,惡性結(jié)節(jié)(甲狀腺癌)占5%-15%。很多甲狀腺結(jié)節(jié)患者,終身不需要做手術(shù),甚至終身都沒有癥狀,很多人在不知情的情況下就帶著甲狀腺結(jié)節(jié)活了一輩子。因此,下文介紹甲亢和甲減的癥狀、危害、病因、相關(guān)診斷和預(yù)防建議。

  甲亢該如何預(yù)防和保???

  甲亢是一種自身免疫性疾病,隨著甲亢發(fā)病率的逐年增加,甲亢越來(lái)越引起人們的重視,積極有效的預(yù)防甲亢對(duì)于甲狀腺疾病的防控有著重要作用。

  為什么會(huì)導(dǎo)致甲亢?

  甲亢是甲狀腺功能亢進(jìn)癥的簡(jiǎn)稱,之所以會(huì)引發(fā)甲亢是因?yàn)槿说恼{(diào)控機(jī)能失常,加之不良因素的刺激,才回導(dǎo)致甲亢發(fā)病。而這些不良因素包括感染、精神刺激、過(guò)度疲勞、外傷、妊娠、過(guò)多攝入含碘食物等。

  甲亢的預(yù)防和保健

  1、預(yù)防各種感染

  感冒感染能夠引起多種疾病,甲亢也不例外。想預(yù)防甲亢,就需要提高機(jī)體的免疫功能,預(yù)防感染包括細(xì)菌感染和病毒感染。如果發(fā)生感染,應(yīng)該盡快的接受治療,避免感染引發(fā)甲亢等疾病。

  2、避免精神刺激

  我們知道,愛生氣、心情抑郁都容易引發(fā)甲亢。所以,預(yù)防甲亢要避免長(zhǎng)期的精神刺激和精神創(chuàng)傷,消除憂慮、悲傷、驚恐、緊張等心理狀態(tài),保持心情舒暢,心態(tài)樂觀。

  3、防止過(guò)度勞累

  過(guò)度勞累也會(huì)引發(fā)甲亢等疾病。生活中,要注意休息、養(yǎng)成作息規(guī)律的良好生活習(xí)慣,不熬夜,不過(guò)度勞累,避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免外傷,保持精神飽滿,勞逸結(jié)合。

  4、消除不良嗜好

  抽煙喝酒、大魚大肉、常吃刺激性食物,這些對(duì)甲亢都有一定的影響。預(yù)防甲亢,要飲食合理,營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生,忌煙忌酒,不吃過(guò)多的刺激性食物,有甲亢傾向的患者避免過(guò)多的攝入高碘食物,以及碘胺酮、復(fù)方碘液、碘化鋅、含碘中藥等含碘物品。

  5、忌攝入過(guò)多的含碘食物

  環(huán)境、水土、飲食中含碘過(guò)多都與甲亢的發(fā)生有一定關(guān)系。沿海高碘地區(qū)比內(nèi)地低碘地區(qū)甲亢的發(fā)病率高,內(nèi)地缺碘區(qū)補(bǔ)碘后甲亢發(fā)病率增加。所以部分地區(qū)比如沿海地區(qū)一定要注意避免過(guò)多攝入高碘食物。

  預(yù)防甲亢,是一個(gè)艱巨的任務(wù),需要我們長(zhǎng)期執(zhí)行。如果已經(jīng)被甲亢困擾的患者,一定要積極的治療,治療方法包括西藥、手術(shù)、碘131、中醫(yī)等等。西藥治療的患者一定要堅(jiān)持服藥,遵循醫(yī)囑,不要擅自增減藥量或者停藥;沒有并發(fā)結(jié)節(jié)的情況一般不用手術(shù);碘131治療的患者要明確其治療并發(fā)癥和放射性。總之,甲亢可控可防,大家一定要積極預(yù)防和保健。

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