三招預(yù)防甲亢

　　“大脖子病”是“甲亢”的另一個名字，我仿佛聽見有人恍然大悟。隨著生活壓力越來越大，人們很想知道：如何避免患上“這樣一點(diǎn)也不美好的疾病”？

　　甲亢可能由于家族史導(dǎo)致，也有許多后天致病原因：自然環(huán)境的污染；生活、工作節(jié)奏的加快導(dǎo)致人們壓力增加，引起體內(nèi)神經(jīng)高度緊張，內(nèi)分泌失調(diào)；人體受病毒、細(xì)菌感染后出現(xiàn)免疫功能失調(diào)；高碘的攝入等。預(yù)防手段與致病原因息息相關(guān)。

　　遠(yuǎn)離污染，恬淡棲居。空氣、土壤、水以及食物中的有害化學(xué)物質(zhì)都會刺激甲亢。要預(yù)防甲亢的發(fā)生，那么防止環(huán)境污染，遠(yuǎn)離有害化學(xué)物質(zhì)，對于預(yù)防甲亢疾病有重要意義。

　　美化情緒，注意作息。過度的生理和心理負(fù)擔(dān)都會降低人體免疫力，增加患甲亢的可能性。一旦受到外界因素的影響下，比如化學(xué)刺激或病菌病毒侵犯時，身體就容易發(fā)生病變。再忙也要保持健康，否則賺來的銀子給誰花呢？

　　認(rèn)真食碘。飲食中的碘對甲亢的影響最大，攝碘不足或過多都會引起甲亢病變。換作幾十年前，醫(yī)生勸大家多攝入碘，而缺碘引起的甲亢如今非常少見，所以，規(guī)勸生活在日常沿海地區(qū)人們控制碘的攝入，控制加碘鹽的食用量。

　　生活中怎么做預(yù)防甲亢

　　甲亢的威脅越來越嚴(yán)重那么在日常的生活中怎么做可以預(yù)防甲亢呢？

　　在飲食方面：

　　甲亢的發(fā)生率有所升高，應(yīng)以預(yù)防為主：

　　1、沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢；

　　2、內(nèi)陸地區(qū)(缺碘地區(qū))補(bǔ)碘日期應(yīng)有限制，服用甲狀腺片劑也應(yīng)有時限；

　　3、普查身體健康時，應(yīng)加測甲狀腺b超或甲狀腺功能以早期發(fā)現(xiàn)甲亢患者，被動發(fā)現(xiàn)甲亢患者時，病情多有延誤2～3年之久。

　　在生活方面：

　　1、避免精神誘因，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，對預(yù)防發(fā)病有好處。

　　2、對于外用藥引起的甲亢，只要避免不適當(dāng)?shù)幕驗(yàn)E用甲狀腺制劑或含碘藥物，完全能夠防止發(fā)生醫(yī)源性的甲亢。預(yù)防甲亢的發(fā)生難度也是很大的。

　　3、加之適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且對預(yù)防甲亢的發(fā)生也有一定的積極意義。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍儯】徒】底稍優(yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個人更健康。