預(yù)防甲亢的一些小措施

　　甲亢的預(yù)防是我們每一個(gè)人都應(yīng)該重視的事情，專家表示，甲亢近幾年來的發(fā)病率持續(xù)增高，主要的原因就是人們對(duì)于疾病不是很關(guān)注，對(duì)待疾病通常會(huì)抱著一個(gè)僥幸的心態(tài)。

　　對(duì)于任何人來說，預(yù)防甲亢都顯得尤其重要。只有做好提前的預(yù)防工作，才能避免出現(xiàn)疾病。

　　甲亢的預(yù)防主要可以從以下幾個(gè)方面來做：

　　1、心情上：心情的好壞與疾病的預(yù)防有著重要的關(guān)系，一般來說，當(dāng)我們的心情變得急躁、抑郁的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力。生活中難免有不順利的事情出現(xiàn)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)減壓、降壓，不要給自己太大的精神負(fù)擔(dān)。

　　2、注意飲食，合理膳食。一日三餐不僅是給我們的生活提供必要的營(yíng)養(yǎng)，還需要保證我們身體各方面的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。甲亢患者在飲食方面要注意多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如高蛋白、高熱量的食物等。

　　3、保持定期的鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力。抵抗力是預(yù)防疾病的根本，盡管我們的工作和生活都比較忙碌，但是每周可以抽出固定的時(shí)間來鍛煉身體，這也是對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

　　甲亢的預(yù)防特別重要，要想避免疾病的出現(xiàn)，就必須做好預(yù)防措施。

　　甲亢患者的冬季預(yù)防和護(hù)理

　　酷寒的冬天即將來臨了，對(duì)于諸多的甲亢患者來講，冬季是一個(gè)需要警惕甲亢的季節(jié)，那么甲亢患者在冬季應(yīng)該做好預(yù)防和護(hù)理工作，顯得尤其重要。

　　中醫(yī)醫(yī)院專家介紹，由于甲亢產(chǎn)熱多，有“怕熱不怕冷”的典型癥狀，身體特別容易發(fā)燙，很容易與發(fā)燒相混淆。在寒冷的天氣里，也需要吹空調(diào)或者開電扇度日，再加上酷寒難眠，情緒不穩(wěn)定，很容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，從而使得甲亢復(fù)發(fā)。

　　專家指出：“在甲亢病人中，按照病因分，約有80%-90%為甲狀腺功能亢進(jìn)，基礎(chǔ)代謝偏高，所以患者常會(huì)出現(xiàn)怕熱、多汗、皮膚潮濕、易饑餓、多食等癥狀。由于天氣寒冷，甲亢患者更易出現(xiàn)上述癥狀。”

　　專家提醒：甲亢病人要堅(jiān)持正規(guī)治療，定期復(fù)查，一般來說，1-3個(gè)月應(yīng)該到醫(yī)院復(fù)查一次甲狀腺功能、檢查甲狀腺大小和心率等變化。在冬季，更加要做好防寒措施來防止甲亢的復(fù)發(fā)，盡量不要頂著大雪出門，少去干燥不暖和的地方。

　　一進(jìn)入冬季，到甲亢?？漆t(yī)院就診的甲亢患者門診量逐漸升高，其中有近七成是老甲亢，并且患者的癥狀均有所加重。甲亢患者，分泌大量的甲狀腺素T3、T4。T3、T4作用于神經(jīng)系統(tǒng)，常使病員神經(jīng)過敏，易于激動(dòng)、焦急、多慮、多言多動(dòng)，到了晚上，常常是異常興奮，毫無睡意，有時(shí)思想不集中，甚至產(chǎn)生幻覺，以致徹夜不眠。

　　此外，T3、T4分泌過多能極大促進(jìn)三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝，使機(jī)體呈現(xiàn)高代謝狀態(tài)，產(chǎn)熱與散熱均明顯增多，患者在零下幾度，依然大汗淋漓、難得入睡。

　　因此，在冬季即將到來之際，積極的做好預(yù)防與早期發(fā)現(xiàn)工作，對(duì)于防治甲亢很重要

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