甲亢病人能吃什么不能吃什么

　　甲亢是一種威脅很大的疾病，是甲狀腺過多地分泌甲狀腺激素而引起的，要注意及時(shí)的治療，注意方法。本病多見于女性，男女得病之比為1：4，各種年齡均可發(fā)病，但以中青年發(fā)病者最多。甲亢的主要臨床癥狀有甲狀腺腫大、食欲亢進(jìn)、體重減輕、心動過速。情緒容易激動、怕熱、出汗、手抖。

　　一、甲亢患者適宜多吃以下食物：

　　1.谷物類，這也是應(yīng)該注意的方法，注意及時(shí)的治療方式。碳水化合物和B族維生素。

　　2.肉類及制品，多吃一些肉類，對于甲亢患者也是有著較大的幫助的。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素。

　　3.奶及制品：除纖維素外的各種營養(yǎng)成分。

　　4.蛋及制品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、高蛋氨酸。

　　5.豆類及制品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪。

　　6.蔬菜、水果：維生素豐富。

　　二、甲亢患者忌食以下食物：

　　1.不能食用含碘多的食物及藥物：如海帶、紫菜、海鮮等海產(chǎn)品及黃藥子、昆布、夏枯草、海藻等藥物。

　　2.不能食用刺激性大的食物：如煙酒類、辣椒、花椒、生蒜、生蔥、韭菜、濃茶、咖啡等、不能食用能使炎癥肥應(yīng)增強(qiáng)的食品：如公雞、公鴨、牛肉、羊肉、狗肉、蝦、蟹、魚等。

　　3.不食用可能會使甲狀腺腫大的食物：包心菜、香菜、花生、核桃、馬鈴薯。

　　4.不食用寒性食物：水果、生蔬菜、冷飲料。

　　這三類食物，甲亢患者千萬不能吃

　　甲亢可不可以吃碘鹽？

　　甲亢能不能吃海帶和海鮮？

　　這些雖然都是老生常談的問題，但還是有不少甲亢患者因?yàn)殄e(cuò)誤的飲食方式，導(dǎo)致甲亢病癥加重。

　　那么，甲亢患者不能吃哪些食物呢？

　　甲亢病屬于一種慢性病，是甲狀腺激素分泌過度的表現(xiàn)，在飲食方面要注意少鹽少油，合理膳食。一些自身免疫較好的甲亢患者，長期規(guī)律合理的飲食后，病情恢復(fù)非?？?；管不住口、有挑食習(xí)慣的患者，就經(jīng)常會出現(xiàn)癥狀反復(fù)復(fù)發(fā)的問題。

　　甲亢該怎么飲食？

　　這3類食物千萬別吃

　　碘鹽、含碘的海產(chǎn)植物中藥和刺激性食物

　　甲亢患者的甲狀腺對碘的生物利用能力明顯高于正常人，即使是很少的碘攝入都會產(chǎn)生較多的甲狀腺激素，加重病情。甲亢患者自身調(diào)節(jié)機(jī)制紊亂，不僅不能及時(shí)排除多余碘，還會過度利用碘，產(chǎn)生大量的甲狀腺激素，從而加重病情。

　　因此，甲亢患者要控制碘的攝入，應(yīng)避免攝入碘鹽。具體方法可以購買專門的無碘食用鹽代替普通食用鹽。

　　海產(chǎn)植物如海帶、紫菜、海藻，以及海蝦的蝦皮碘含量也很高，甲亢患者要避免食用。甲亢患者還應(yīng)該忌用高碘的藥物，包括普通藥物和碘制劑，如碘酒、含碘喉片、含碘造影劑等。有的人喜歡用中藥泡茶，或者煲老火湯來喝，專家提醒，昆布、夏枯草等中藥碘含量云較高，甲亢患者要慎用或少用。

　　甲亢病人本身情緒易激動，濃茶、咖啡、煙、酒、辣椒等辛辣刺激性因素會誘發(fā)精神情緒變化，加重甲亢癥狀，因此應(yīng)避免或慎選這一類飲食。除此之外，還要注意切勿暴飲暴食。

　　甲亢可以吃的食物

　　高熱量、高蛋白、高維生素

　　得了甲亢，患者常常會因體重下降而日漸消瘦。因?yàn)榛A(chǔ)代謝率高，能量消耗得多，人體就需要補(bǔ)充能量。這類病人可以多吃主食如米、面來補(bǔ)充熱量，保持健康的體重。

　　除了每天喝2-3杯牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)外，豆腐脂肪低，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)還可以補(bǔ)鈣，也可以多吃；豬肉、牛肉雖然也含有豐富的蛋白質(zhì)，但是飽和脂肪酸含量高，吃多了可能會引起高血脂，不易多吃；魚肉相比較其他肉類而言是比較優(yōu)質(zhì)安全的高蛋白食物可以放心食用。

　　與此同時(shí)，甲亢患者要保證攝入足量的B族維生素、維生素D，必要時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素C。B族維生素包括維生素B1、B2、葉酸等，可以從食物中攝取，飲食均衡就可以保證攝入足夠的量。曬太陽是補(bǔ)充維生素D的好方法。而吃動物肝臟、魚肝油可以補(bǔ)充維生素A，防治甲亢性眼病。維生素C有助預(yù)防甲亢性心臟病，但人體無法長久蓄積維生素C，因而需要每天攝入足量的維生素C，包括新鮮蔬菜和水果，也可以直接服用維生素C片劑來補(bǔ)充。

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