中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置：健客網 > 減肥頻道 > 局部塑形 > 瘦臉 > 瘦臉，做好臉部排水、排毒很重要！

瘦臉，做好臉部排水、排毒很重要！

2016-11-26 來源：祛痘美白日記  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要：大臉不一定不好看，但小臉確實會更百搭，想要甩掉臉上的肥肉，排出臉部多余的水分和毒素很重要，這樣臉部自然會小一圈， 而且結合飲食和運動，可以更好地達到瘦臉效果。

　　01.菠菜

　　菠菜除了有助促進腸胃蠕動，它富含的鉀元素也可以幫助消除臉上的水腫，對瘦臉有很好的幫助。

　　02.檸檬

　　檸檬的作用非常多，美容瘦身兩不誤。檸檬還能增加臉部皮膚的彈性，讓臉上松垮的贅肉在檸檬堿性物質的代謝中慢慢消耗掉。

　　03.紅豆湯

　　紅豆湯排濕消腫的功效眾所皆知，它可以幫助消除臉上多余的水分。紅豆在養(yǎng)顏和瘦身方面都有很好的作用。

　　04.堅果

　　堅果的營養(yǎng)價值很高，是一種健康的零食。而且它能將臉上松垮的肌肉變得更加緊實，從而把臉部多余的贅肉消耗掉。

　　當然，在食物的輔助下，

　　來一些瘦臉操，

　　效果會更明顯哦。

　　方法一：

　　像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然后再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。時間長了就可以減少臉上的贅肉。

　　方法二：

　　嘴略微張開，下頜左右移動，反復做上30次左右。每天堅持做2-3次。

全球健康新闻资讯，关注开启新健康

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題？醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房