生活中有什么辦法可以預防佝僂病

2014-07-04 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：維生素D不足導致的佝僂病，是一種慢性營養(yǎng)缺乏病，發(fā)病緩慢，影響生長發(fā)育。多發(fā)生于3個月～2歲的小兒。

　　其實佝僂病在幼兒當中是很常見的，患上佝僂病是讓人困擾的一件事，也給患者家長帶來一定的打擊，那么有什么辦法可以預防佝僂病嗎?這是很多患者家屬想知道的事情，以下就是我站專家為大家介紹的幾點方法，我們就對這個問題進行探討一下。

　　專家介紹，合理喂養(yǎng)對預防佝僂病是十分重要的。寶寶出生后應盡量采用母乳喂養(yǎng)，因為母乳中維生素D以及其它營養(yǎng)物質易于吸收。4個月的寶寶開始添加輔食時，不要以谷類食品為主，否則會影響膳食中鈣鹽的吸收，應逐步添加蛋、肝等含維生素D多的食品。

　　佝僂病如何預防?曬太陽是預防佝僂病最方便經濟、最安全有效的方法，因為紫外線照射在皮膚上，可使皮膚產生維生素D，這是人體內維生素D的主要來源。因此小嬰兒過了滿月后，可逐步增加日曬時間，在正常天氣下，每日曬太陽2小時左右就可以滿足維生素D的需要。夏季避免陽光直曬，可在樹蔭下玩耍，也可以達到日曬的目的。曬太陽時不要隔著玻璃、戴著帽子或口罩，否則達不到抗佝僂病的目的。

　　因為膳食中維生素D的含量較少，所以按時服藥也是必不可少的預防措施。寶寶出生半個月應在醫(yī)生指導下服用維生素D和鈣劑，并定期到保健單位進行健康查體，在醫(yī)生的監(jiān)測下增減藥物劑量。對體弱生病的孩子和生長速度較快的孩子，如早產兒、雙胞胎、低出生體重兒、肥胖兒要格外注意，因為這些孩子需要維生素D及鈣的量大一些，如補充不足，極易發(fā)生佝僂病。

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