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多鍛煉就能不得骨刺嗎?

2014-07-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨質(zhì)增生癥是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤(pán)、韌帶等軟組織變性、退化,關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺,滑膜肥厚等變化,而出現(xiàn)骨破壞,引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生,導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形,當(dāng)受到異常載荷時(shí),引起關(guān)節(jié)疼痛,活動(dòng)受限的一種疾病。

  大家對(duì)于骨刺存有很多誤區(qū),耽誤治療的時(shí)間。

  誤區(qū)一關(guān)節(jié)腫痛是骨刺“刺扎”引起的

  一些人望文生義,以為骨刺是骨端如鐵釘、竹刺樣物深深地扎入組織,這是錯(cuò)誤的。只有當(dāng)骨質(zhì)增生長(zhǎng)期刺激,在骨刺周?chē)a(chǎn)生了無(wú)菌性炎癥,才會(huì)引起疼痛等癥狀。

  誤區(qū)二骨刺越大關(guān)節(jié)腫痛越厲害

  臨床上??煽吹接行┗颊唠p膝都長(zhǎng)了骨刺,一側(cè)骨刺很大,疼痛卻很輕,甚至毫無(wú)疼痛;另一側(cè)骨刺雖小,卻疼得厲害。這是因?yàn)榇蠊谴滩](méi)有在骨刺周?chē)l(fā)無(wú)菌性炎癥,而小骨刺卻引發(fā)了。所以骨刺的大小與疼痛的程度并無(wú)直接關(guān)系。

  誤區(qū)三多鍛煉就不長(zhǎng)骨刺

  這種認(rèn)識(shí)只講對(duì)了一半。有實(shí)驗(yàn)表明,長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)或勞作,不僅可加重關(guān)節(jié)面的磨損,而且還對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生高應(yīng)力,刺激骨的再塑形,促使骨刺形成和軟骨下骨硬化加快,加重軟骨的退變。而另一方面,適當(dāng)、正確的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)方式卻可以預(yù)防或治療骨性關(guān)節(jié)炎。因此,運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)是一把雙刃劍。

  誤區(qū)四特效藥能消除骨刺

  骨刺成分和正常骨組織一樣,有些吹噓能溶解或除掉骨刺的所謂特效藥,純屬子虛烏有。骨刺雖無(wú)法消除,但炎癥卻是可以消退的。只要消除了炎癥,也就解除了疼痛。因此,治療骨質(zhì)增生的關(guān)鍵不是消除骨刺,是在于是否“永久”消除由于骨刺引起的炎癥。

  誤區(qū)五手術(shù)治療勝過(guò)保守治療

  手術(shù)雖可切除骨刺,但應(yīng)僅限于極少數(shù)壓迫神經(jīng)、血管、脊髓,造成嚴(yán)重功能障礙,經(jīng)保守治療無(wú)效的骨刺。因?yàn)槭中g(shù)本身也是一種外傷,對(duì)一些病人會(huì)造成無(wú)菌性炎癥,甚至刺激骨質(zhì)增生得更快。高達(dá)40%的病人,在15年之后會(huì)復(fù)發(fā)骨刺。所以,手術(shù)切除并不一定能斷根。

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