電腦、手機(jī)多屏?xí)r代的到來(lái)，讓低頭、彎腰、駝背幾乎成為了上班族的標(biāo)配，而不良體態(tài)帶來(lái)的嚴(yán)重后果也日益被大家警覺(jué)，但是有一種不良體態(tài)竟然和一種被稱為“不死的癌癥”的可怕疾病有關(guān)，這種疾病就叫做強(qiáng)直性脊柱炎。

家住革命老區(qū)畢節(jié)赫章的黃先俊，十多年前脖子和腰背逐漸變形，現(xiàn)如今他的脊柱已近九十度彎曲，同時(shí)影響到了髖關(guān)節(jié)，整個(gè)人像一個(gè)“C”字型，走路看不到前方，多次撞到樹(shù)上，頭破血流。因?yàn)辄S先俊的畸形太過(guò)特殊，村子里的人心里都把他當(dāng)成怪物，孩子看到他都繞道行走，人們也很少和他交流，似乎在等他某一天的消失。黃先俊不光要忍受疾病的折磨，更讓他痛苦的是5個(gè)孩子還要面對(duì)別人的嘲諷，這讓他心如刀絞。

強(qiáng)直性脊柱炎是一種是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)炎癥為主要癥狀的疾病。主要影響脊柱、胸腔和骨盆的關(guān)節(jié)。強(qiáng)直性脊柱炎的患者，上述關(guān)節(jié)處的骨骼會(huì)生長(zhǎng)及融合在一起。這種情況下，脊柱會(huì)失去靈活性，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致駝背。

為什么強(qiáng)直性脊柱炎會(huì)被命名為“不死的癌癥”？這種疾病如何甄別？被稱為“癌癥”的強(qiáng)直性脊柱炎能否治愈？

出現(xiàn)以下五個(gè)癥狀，可能是強(qiáng)直性脊柱炎

強(qiáng)直性脊柱炎好發(fā)于年輕群體，是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱、脊柱旁軟組織及外周關(guān)節(jié)，并可伴有關(guān)節(jié)外表現(xiàn)。病情控制不佳的話，患者晚期可發(fā)生脊柱畸形和關(guān)節(jié)強(qiáng)直，這可是會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的！所以身為職場(chǎng)的小伙伴們，一定要好好進(jìn)行自查自檢，看看自己是否有以下癥狀。

清晨脊柱或骨盆疼痛

強(qiáng)直性脊柱炎的腰疼不是一般的腰疼，一般會(huì)持續(xù)三個(gè)月的時(shí)間。疼痛也與腰肌老損、腰間盤突出的疼痛不同。多數(shù)人的腰痛，通過(guò)休息可以減輕，而強(qiáng)直性脊柱炎的腰痛恰恰相反，越是夜間休息越痛，特別是清晨3、4點(diǎn)鐘的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)疼醒，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致無(wú)法自己活動(dòng)。很多患者起床后稍微活動(dòng)活動(dòng)才會(huì)有所緩解。

下腰部疼痛

骶髂關(guān)節(jié)（脊柱末端與骨盆相接處）就是下腰的位置，自骶部由下而上蔓延疼痛。早期會(huì)出現(xiàn)髖曲屈和活動(dòng)功能受限，如下蹲困難或臀離地距離加大。

肩、髖、膝和踝關(guān)節(jié)等處伴發(fā)關(guān)節(jié)炎

有部分病人會(huì)有周邊關(guān)節(jié)炎，雖然叫脊柱關(guān)節(jié)炎，它也可以影響全身的關(guān)節(jié)，其中以髖關(guān)節(jié)最多，其它常見(jiàn)的是肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等，除了會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛以外，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、下蹲困難、跛行、兩腳不對(duì)稱。

脊柱僵硬、駝背、無(wú)法彎曲

主要是椎骨融合生長(zhǎng)，當(dāng)椎骨粘在一起時(shí)，這就導(dǎo)致了關(guān)節(jié)強(qiáng)直，被稱為竹節(jié)樣改變，從而發(fā)展為脊柱不能彎曲，導(dǎo)致身體活動(dòng)受限和姿勢(shì)異常。

長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車、站或坐得太久便會(huì)引起疼痛

當(dāng)強(qiáng)直性脊柱炎引起骶髂關(guān)節(jié)炎時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車、站或坐得太久都會(huì)引起疼痛。

做好四件事，遠(yuǎn)離“不死的癌癥”

強(qiáng)直性脊柱炎疾病非藥物治療非常重要，首先從生活方式上就要注意一些細(xì)節(jié)，快來(lái)學(xué)習(xí)一下。

戒煙

吸煙跟這個(gè)疾病的發(fā)病是有一些關(guān)系的。從目前的流行病學(xué)調(diào)查上來(lái)看，對(duì)于吸煙的病人治療效果不會(huì)太好，所以患者戒煙對(duì)于緩解強(qiáng)直性脊柱炎是有幫助的。

減肥

很多風(fēng)濕病的發(fā)生跟肥胖有一定關(guān)系，可能是跟脂肪里產(chǎn)生一些炎性物質(zhì)有關(guān)。所以需要病人維持標(biāo)準(zhǔn)體重（參考BMI指數(shù)），這樣對(duì)控制疾病會(huì)非常有幫助。

盡力保持正常體態(tài)

疾病發(fā)作的時(shí)候，可能很多人都會(huì)覺(jué)得彎著腰會(huì)比較舒服，但是彎腰這種體態(tài)容易導(dǎo)致骨骼畸形。所以在患者力所能及的情況下，保持正常的站姿、坐姿，能夠幫助患者避免畸形。另外，在睡覺(jué)的時(shí)候最好選擇稍微硬一些的床，讓頸部、腰部保持一個(gè)正確的姿勢(shì)，不要睡太高的枕頭，低枕、硬床可以幫助患者保持正常的體態(tài)。

運(yùn)動(dòng)

因?yàn)樗械年P(guān)節(jié)炎都會(huì)有很多炎性物質(zhì)聚集在局部，而運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體的代謝，幫助癥狀的減輕。另外，鍛煉既可以讓關(guān)節(jié)保持在一個(gè)比較好的位置，又可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)周邊肌肉力量，自然會(huì)對(duì)維持關(guān)節(jié)的功能有好處。

專家提醒

運(yùn)動(dòng)最好是在理療師的建議下進(jìn)行，做專業(yè)的康復(fù)運(yùn)動(dòng)。如果沒(méi)有這個(gè)條件，可以選擇做一些比較輕柔的，比如做操、慢走，或者太極這些幫助關(guān)節(jié)活動(dòng)度更大，能夠讓患者保持正?；顒?dòng)功能的運(yùn)動(dòng)。特別劇烈的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致意外損傷，因此不建議自己貿(mào)然行動(dòng)。

即使采用了藥物治療和微創(chuàng)治療，以上幾種非藥物治療也是必不可少的，日常的預(yù)防和保護(hù)，包括良好習(xí)慣的養(yǎng)成是非常重要的！