股骨頭壞死是常見(jiàn)的一種骨科疾病，對(duì)人們的生活和工作都有很大影響，因此，及時(shí)治療和護(hù)理股骨頭是關(guān)鍵。那么股骨頭壞死患者可以騎自行車(chē)鍛煉嗎?

鄭州市管城中醫(yī)院副院長(zhǎng)、骨傷科首席專家王長(zhǎng)勇指出，患者除了進(jìn)行相關(guān)治療以外，可以在家中進(jìn)行康復(fù)鍛煉，比如騎單車(chē)鍛煉30分鐘，堅(jiān)持每天騎車(chē)鍛煉，有利于股骨頭壞死病情康復(fù)。

根據(jù)調(diào)查資料顯示，在多種康復(fù)鍛煉方式中，騎自行車(chē)鍛煉效果是比較理想的，這種鍛煉方式可以減輕患者股骨頭的負(fù)重，同時(shí)騎車(chē)能夠鍛煉腿部的肌肉，適當(dāng)?shù)尿T車(chē)鍛煉，對(duì)患者髖關(guān)節(jié)功能和活動(dòng)能力都有相應(yīng)的幫助，防止肌肉血管會(huì)出現(xiàn)萎縮，從而促進(jìn)股骨頭壞死的患者盡早康復(fù)。

騎車(chē)對(duì)股骨頭壞死患者有兩方面的好處：

1.減輕股骨頭的負(fù)重

股骨頭壞死患者在恢復(fù)期間新長(zhǎng)出的骨組織比較脆弱，負(fù)重會(huì)使股骨頭塌陷或再次塌陷，使病情加重，為使患者不出現(xiàn)這種情況，盡可能不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，可采取拄雙拐或騎車(chē)的方式來(lái)代步。

騎車(chē)可鍛煉腿部肌肉

適當(dāng)?shù)尿T車(chē)鍛煉可對(duì)髖關(guān)節(jié)功能和活動(dòng)能力有相應(yīng)的幫助，防止肌肉血管出現(xiàn)萎縮。雖說(shuō)騎車(chē)鍛煉對(duì)股骨頭壞死患者有幫助，但患者切忌過(guò)度鍛煉，鍛煉需要適度。

患者在確診后，醫(yī)生一般都會(huì)讓其患肢限制負(fù)重，臥床休息，進(jìn)行手術(shù)或非手術(shù)療法。在非手術(shù)療法中，股骨頭壞死靠修復(fù)就需1年到3年的時(shí)間，修復(fù)快者只需半年。然而長(zhǎng)期不負(fù)重臥床休息，是不易實(shí)行，也不提倡的。

功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮，是促使早日恢復(fù)功能的一種有效手段。功能鍛煉應(yīng)以自動(dòng)為主，被動(dòng)為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，并根據(jù)股骨頭缺血壞死的期、形髖關(guān)節(jié)周?chē)浗M織的功能受限程度以及體質(zhì)，選擇適宜的坐，立臥鍛煉方法。

在治療期間，醫(yī)生會(huì)囑托患者要盡量避免負(fù)重，但也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，才可能使病情早點(diǎn)恢復(fù)。股骨頭壞死患者可以通過(guò)騎車(chē)來(lái)鍛煉腿部肌肉，騎車(chē)對(duì)于患者的髖關(guān)節(jié)功能和活動(dòng)能力的恢復(fù)有很好的幫助，而且能夠防止肌肉血管出現(xiàn)萎縮。