股骨頭壞死是常見的一種骨科疾病，對人們的生活和工作都有很大影響，因此，及時治療和護理股骨頭是關鍵。那么股骨頭壞死患者可以騎自行車鍛煉嗎?

鄭州市管城中醫(yī)院副院長、骨傷科首席專家王長勇指出，患者除了進行相關治療以外，可以在家中進行康復鍛煉，比如騎單車鍛煉30分鐘，堅持每天騎車鍛煉，有利于股骨頭壞死病情康復。

根據調查資料顯示，在多種康復鍛煉方式中，騎自行車鍛煉效果是比較理想的，這種鍛煉方式可以減輕患者股骨頭的負重，同時騎車能夠鍛煉腿部的肌肉，適當?shù)尿T車鍛煉，對患者髖關節(jié)功能和活動能力都有相應的幫助，防止肌肉血管會出現(xiàn)萎縮，從而促進股骨頭壞死的患者盡早康復。

騎車對股骨頭壞死患者有兩方面的好處：

1.減輕股骨頭的負重

股骨頭壞死患者在恢復期間新長出的骨組織比較脆弱，負重會使股骨頭塌陷或再次塌陷，使病情加重，為使患者不出現(xiàn)這種情況，盡可能不要長時間站立行走，可采取拄雙拐或騎車的方式來代步。

騎車可鍛煉腿部肌肉

適當?shù)尿T車鍛煉可對髖關節(jié)功能和活動能力有相應的幫助，防止肌肉血管出現(xiàn)萎縮。雖說騎車鍛煉對股骨頭壞死患者有幫助，但患者切忌過度鍛煉，鍛煉需要適度。

患者在確診后，醫(yī)生一般都會讓其患肢限制負重，臥床休息，進行手術或非手術療法。在非手術療法中，股骨頭壞死靠修復就需1年到3年的時間，修復快者只需半年。然而長期不負重臥床休息，是不易實行，也不提倡的。

功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮，是促使早日恢復功能的一種有效手段。功能鍛煉應以自動為主，被動為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，并根據股骨頭缺血壞死的期、形髖關節(jié)周圍軟組織的功能受限程度以及體質，選擇適宜的坐，立臥鍛煉方法。

在治療期間，醫(yī)生會囑托患者要盡量避免負重，但也要進行適當?shù)倪\動鍛煉，才可能使病情早點恢復。股骨頭壞死患者可以通過騎車來鍛煉腿部肌肉，騎車對于患者的髖關節(jié)功能和活動能力的恢復有很好的幫助，而且能夠防止肌肉血管出現(xiàn)萎縮。