骨折,相信你們都不陌生。我們生活中常見的骨折多是因為某種意外撞擊或是摔倒。俗話說“傷筋動骨一百天”,骨折恢復過程是需要一定時間的,也是需要細心護理的,骨折后多久才能下床活動,活動時要注意什么,飲食方面有什么需要注意的等等這些都是需要我們?nèi)チ私庾龅降?,今天要講的是其中一方面,也就是骨折吃什么好,骨折在恢復的各個階段有什么飲食注意事項,下面,我們就一起來看看。
骨折吃什么好
1、骨折初期:在剛受傷的時候我們是需要注意的,受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡不通,氣血阻滯,此期治療以活血化淤,行氣消散為主。中醫(yī)認為,淤不去則骨不能生,淤去新骨生??梢姡[散淤為骨折愈合之首要。在日常的飲食中需要以清淡點的食物為主,比如蔬菜,蛋類,豆制品,水果,魚湯,廋肉汁等,忌食酸辣,燥熱,油膩,尤不可過早給以肥膩滋補之品。如骨頭湯,煲雞,燉水魚,否則,淤血積滯,難以消散,使骨痂生成遲緩,影響日后關節(jié)功能的恢復。
2、傷后三至四周:那么在骨折的中期的時候,淤血大部吸收,治療宜和,以和營止痛,去淤生新,接骨續(xù)筋為主。飲食由清淡轉為適當?shù)母郀I養(yǎng)補充,以滿足骨痂生長的需要,補充維生素A,D,鈣及蛋白質。
3、傷后六至八周:骨折淤腫基本吸收,已經(jīng)有骨痂形成,治療宜補,通過補益肝腎,氣血,以促進牢固的骨痂形成,以及舒筋活絡,使鄰近的關節(jié)自由靈活運動,恢復以往功能。飲食上可以解除禁忌,以高營養(yǎng)的食物給以進補,能飲酒者可給以,杜仲骨碎補酒,虎骨木瓜酒。
骨折的預防
1、適當進行功能性體育活動,如每日堅持慢走等,可防止骨質疏松,減少骨折幾率。
2、多吃一些含鈣豐富的物品。如牛奶、豆制品、蛋類等,必要時可以適量補充藥物鈣劑。
3、在日常生活中要注意安全,防止外傷和意外事故發(fā)生造成骨折。例如:鍛煉時選擇安全的鍛煉方式和安靜人少的地方;外出時選擇適宜的交通工具,避開交通高峰,不要在擁擠的公共場所奔跑;在浴室中放置防滑墊;家里地板選用防滑材料;保留夜間照明燈;保持室內(nèi)空氣流通及適當采光。
骨折吃什么好,看完文章,你們是否更加了解了呢?從文章中我們可以得知,飲食方面的注意也是要分恢復的初期、中期和后期的,大家要擺脫“骨折就是要喝骨頭湯”的這種錯誤想法,希望上面的內(nèi)容能幫助到你們。最后,祝愿大家都能健康快樂的生活。
用于骨性關節(jié)炎;風濕、類風濕性關節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥9.5舒筋活絡,消腫散瘀,接骨止痛。用于跌打損傷,扭腰岔氣,筋傷骨折屬于淤血阻絡者。
健客價: ¥6.5活血化瘀,消腫止痛,舒筋壯骨。用于跌打損傷,閃腰岔氣,傷筋動骨,瘀血腫痛。
健客價: ¥311.治療因創(chuàng)傷、外科手術等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術后腫脹、疼痛的治療。
健客價: ¥40治療絕經(jīng)后婦女骨質疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質疏松以增加骨量。
健客價: ¥611.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥,以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥58治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥10.5用于促進骨折愈合。
健客價: ¥8.5舒筋通絡,活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價: ¥5.2活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥89治療絕經(jīng)后婦女骨質疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥22化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血腫痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手術出血,瘡瘍腫毒及軟組織挫傷,閉合性骨折,支氣管擴張及肺結核咳血,潰瘍病出血,以及皮膚感染性疾病。
健客價: ¥17滋補肝腎,強筋壯骨,通絡止痛。用于骨折、骨性關節(jié)炎、骨質疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡瘀阻者。
健客價: ¥35.5阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質疏松癥以增加骨量。
健客價: ¥22用于骨性關節(jié)炎;風濕、類風濕關節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥17治療絕經(jīng)后婦女骨質疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質疏松以增加骨量。
健客價: ¥62補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質疏松)引起的骨折、骨痛、骨關節(jié)炎,以及預防更年期骨質疏松。
健客價: ¥38.5補益氣血,清熱解毒,消腫止痛。用于骨髓炎,開放性骨折感染及虛人癰瘍。
健客價: ¥43化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血腫痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手術出血,瘡瘍腫毒及軟組織挫傷,閉合性骨折,支氣管擴張及肺結核咳血,潰瘍病出血,以及皮膚感染性疾病。
健客價: ¥15活血止痛,化瘀止血。用于多種外科手術后的刀口疼痛、出血,外傷骨折,筋骨扭傷,風濕痹痛以及崩漏、痛經(jīng)、牙齦腫痛、出血等。
健客價: ¥6.5用于緩解骨關節(jié)炎、腱鞘炎、骨關節(jié)痛、外傷后及骨折愈合后引起的疼痛。
健客價: ¥50活血化瘀,祛風除濕,消腫止痛。用于風濕性關節(jié)炎、腰肌勞損、骨折及軟組織損傷。
健客價: ¥35舒筋通絡,活血祛瘀,消腫止痛。用于骨折瘀血腫脹疼痛,骨折恢復期,以及腎虛挾瘀所致痹痛(增生性脊柱炎,腰椎間盤脫出癥)。
健客價: ¥851.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥,預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質疏松癥以預防骨折;3.適用于治療糖皮質激素誘導的骨質疏松。
健客價: ¥14