電腦已經(jīng)是人們?nèi)粘9ぷ骱蜕畋夭豢缮俚墓ぞ撸贻p人伏案工作的時間越來越長,即使下了班也回家繼續(xù)對著電腦、手機(jī)休閑娛樂,頸部越伸越向前。
什么是“電腦脖”?
你有沒有經(jīng)常這樣呢?不良的姿勢時間久了就會養(yǎng)成“電腦脖”,看起來就像是“烏龜頸”。
“烏龜頸”想必大家都是不想的,畢竟,很丑啊,連女神都hold不住的“烏龜頸”何況是我們呢?
“電腦脖”的危害?
但是,接下來要告訴你的是,“電腦脖”的危害可不僅僅是不美觀,頸椎長期處于緊張的狀態(tài)很容易產(chǎn)生慢性勞損、變形乃至骨質(zhì)增生,甚至還會造成頸椎間盤突出,
當(dāng)然,還不止于此,當(dāng)頸部血管受到了壓迫,人就會感到頭疼、頭暈、耳鳴,當(dāng)神經(jīng)受到了壓迫,就會感覺麻木、手臂酸痛、下肢無力,當(dāng)脊髓受到壓迫,就會兩腿發(fā)麻、軟綿等等,
為什么會“電腦脖”?
(1)超負(fù)荷工作;
長期超負(fù)荷地工作,頸部姿勢固定,肩頸部肌肉僵硬。
(2)不良姿勢;
很多人長期伏案工作姿勢又不正確,經(jīng)常是頸部過度前傾,回家休息也基本是癱坐在沙發(fā)上,長此以往,“電腦脖”就養(yǎng)成了,
(3)治療不及時;
很多人在最開始發(fā)覺肩頸酸痛時沒有得到足夠的重視,繼續(xù)高強(qiáng)度的工作也沒有及時糾正不良身姿;
(4)治療不當(dāng);
在發(fā)覺頸椎問題時采用了錯誤的治療方法有時候會更加糟糕,比如暴力的按摩手法、錯誤的牽引方式,以及很多人在疼痛時選擇使用止痛藥,這往往會掩蓋病情。
如何遠(yuǎn)離“電腦脖”?
(1)減少高負(fù)荷工作,減少伏案工作的時間,工作間歇注意休息;
(2)糾正不良姿勢,
(3)學(xué)做簡單的頸椎操;
(4)調(diào)整座椅到合適的位置。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥105主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥36用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥98用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥21用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥98活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥48潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動,大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價: ¥59.9活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥12.5主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥56用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥40適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥163用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥168分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥21用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價: ¥37.5疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥17活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26