由于關(guān)節(jié)一些特殊的結(jié)構(gòu)和功能特性,扭傷時有發(fā)生。腳就是經(jīng)常“中招”的部位。其扭傷多發(fā)于體育鍛煉中,如打籃球、踢足球、跑步等等。但每每突發(fā)扭傷,周圍人總顯得心有余而力不足,不了解扭傷的緊急處理措施,不敢隨意對傷處亂動。由此可見,對腳扭傷的緊急處理知識的掌握在生活中是非常有作用。那么,當突發(fā)腳扭傷該如何處理呢?
腳扭傷了怎么辦?
一、停止活動
當發(fā)生意外扭傷時,需立刻停止活動,找個合適的地方進行休息,以便于對傷勢進行檢查。同時也是為了避免患處出血加劇而致?lián)p傷加重以及引發(fā)周圍韌帶、肌肉等的受損。
二、傷勢判定
當腳扭傷后,對患處的檢查是十分必要的,一般疼痛、腫脹是扭傷后的主要表現(xiàn),但光有這些癥狀并不能準確的斷定為扭傷。因為腳損傷若傷及骨頭,則可能引發(fā)骨折,而骨折也有疼痛、腫脹的癥狀。此時最好看患者扭傷部位有無明顯畸形以及骨摩擦音出現(xiàn),如有上述癥狀,則很可能是出現(xiàn)了骨折,應(yīng)及時前往醫(yī)院。如若只是普通的腳扭傷,則可按一般扭傷的處理方法進行處理。
三、冰敷處理
如果判定為腳扭傷,可在就醫(yī)前對患處進行一些簡單的緊急處理。腳扭傷時患處周圍軟組織會出現(xiàn)受損,局部血管會發(fā)生破裂進而出血,血腫、疼痛從而出現(xiàn)。此時予以冰敷可使患處的血管收縮而減少出血量,從而起到消腫止疼的作用。但值得注意的是,冰敷應(yīng)在扭傷后24小時內(nèi)進行,24小時后患處的出血基本停止,應(yīng)換為熱敷處理。
四、及時就醫(yī)
在很多人看來,扭傷只是輕微損傷,無需就醫(yī),但這種想法是錯誤的。只有在醫(yī)生的專業(yè)處理下,才能讓損傷得到更好地處理,以免之后出現(xiàn)反復(fù)性扭傷。因此即使是輕微的腳扭傷,在有條件的情況下,還是應(yīng)及時就醫(yī),以免留下病根。
腳扭傷在日常運動中十分常見,因此對腳扭傷的緊急處理措施的掌握十分必要。只有這樣,當周圍人出現(xiàn)意外損傷時,才能給予傷者更正確的處理,而不是慌亂無措。
祛風止痛,活血消腫。用于跌打扭傷,瘀血腫痛,風濕性關(guān)節(jié)炎,腰腿酸痛。
健客價: ¥13.5活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風濕性關(guān)節(jié)疼痛等癥。
健客價: ¥34活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風濕疼痛。
健客價: ¥43活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風濕疼痛。
健客價: ¥36溫經(jīng)散寒、祛風除濕、活血止痛、用于肌肉酸痛、風濕骨痛、新舊扭傷、關(guān)節(jié)炎痛、蚊蟲咬傷、扭傷腫痛、手腳腫痛、腰腿筋痛、骨刺、坐骨神經(jīng)痛。
健客價: ¥25散瘀消腫,活絡(luò)止痛。用于跌傷、筋骨扭傷,積瘀腫痛。
健客價: ¥22活血止痛,化瘀止血。用于多種外科手術(shù)后的刀口疼痛、出血,外傷骨折,筋骨扭傷,風濕痹痛以及崩漏、痛經(jīng)、牙齦腫痛、出血等。
健客價: ¥20活血止痛,化瘀止血。用于多種外科手術(shù)后的刀口疼痛、出血,外傷骨折,筋骨扭傷,風濕痹痛以及崩漏,痛經(jīng),牙齦腫痛、出血等。
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健客價: ¥21活血化瘀,消腫止痛。用于跌打損傷、扭傷、挫傷所致腰腿痛,關(guān)節(jié)腫痛等閉合性軟組織損傷。
健客價: ¥25活血止痛,化瘀止血。用于多種外科手術(shù)后的刀口疼痛、出血,外傷骨折,筋骨扭傷,風濕痹痛以及崩漏,痛經(jīng),牙齦腫痛、出血等。
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健客價: ¥28.5舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷,風濕骨痛,無名腫毒,腮腺炎腫痛。
健客價: ¥341.急慢性風濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應(yīng)同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥6祛風止痛,芳香通竅。用于傷風噴嚏,鼻塞頭痛,舟車暈浪,跌打扭傷,肌肉酸痛,蚊蟲叮咬。
健客價: ¥10消腫散瘀,舒筋活絡(luò)止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。
健客價: ¥81. 急慢性風濕性或類風濕性關(guān)節(jié)炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。4. 急性痛風。5. 痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛等。
健客價: ¥11用于緩解各種肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的中度疼痛。如:緩解由肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷等引起的疼痛以及各種關(guān)節(jié)疼痛等。
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健客價: ¥25