骨盆前傾比較常見。有骨盆前傾的人,顯得肚子也比較大。骨盆前傾除了影響你的形態(tài)美觀度之外,還有產(chǎn)生其他一些危害,比如骨盆前傾的人容易腰痛等等。
那么骨盆前傾是怎么樣的呢?
一般正常人的骨盆應(yīng)該是髂前上棘的連線形成的平面應(yīng)該與恥骨聯(lián)合形成的平面重合。若是骨盆前傾的人是髂前上棘的連線在恥骨聯(lián)合平面的前側(cè)。
骨盆前傾會(huì)有什么危害呢?
骨盆前傾會(huì)讓你的下腹部突出,就是我們常說的容易有小肚子。還有的是容易導(dǎo)致腰痛,因?yàn)榍皟A的骨盆會(huì)給腰骶關(guān)節(jié)造成較大的壓力。前傾的骨盆還會(huì)導(dǎo)致腰椎曲度過大,從而使胸椎曲度也變大,也就是說骨盆前傾更容易導(dǎo)致駝背。
為什么會(huì)出現(xiàn)骨盆前傾呢?
愛翹“二郎腿”、導(dǎo)致骨盆的重點(diǎn)向前移。穿高跟鞋的女性朋友,被動(dòng)地讓腰和骨盆重心前移。像孕婦也容易出現(xiàn)骨盆前傾,因?yàn)榍案共侩S著胎兒的增大,骨盆前傾來適應(yīng)身體的變化,可生完寶寶后,不一定能自己恢復(fù)到正常狀態(tài)。另外一些人為了讓自己的屁股更翹,長期保持一種不良的走路姿勢,同樣會(huì)容易出現(xiàn)骨盆前傾的情況。
那么有了骨盆前傾,應(yīng)該如何矯正呢?
輕一些的骨盆前傾可以做靠墻蹲,后背完全靠墻,緩緩蹲下,膝蓋不要超過腳踝。腹部力量弱的人可以做直腿抬高或者仰臥起坐鍛煉。嚴(yán)重的骨盆前傾應(yīng)該是咨詢醫(yī)生,通過專業(yè)的手法來矯正骨盆。不建議自行到網(wǎng)上尋找教程來學(xué)習(xí),網(wǎng)上的教程方法治療參差不齊,避免矯正方法不當(dāng),帶來其他的問題。
補(bǔ)精益腎,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價(jià): ¥24清熱解毒,消腫止痛。用于各種瘡瘍初起,無名腫毒,疔瘡發(fā)背,乳癰腫痛等癥。
健客價(jià): ¥20豁痰開竅,安神定驚,息風(fēng)解痙。用于風(fēng)痰閉阻所致的癲癇抽搐,小兒驚風(fēng),面肌痙攣。
健客價(jià): ¥27健胃消食,去積驅(qū)蟲。用于小兒疳積,消瘦煩躁,食欲不振,夜睡不寧,腹脹嘔吐。
健客價(jià): ¥15補(bǔ)精益腎,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價(jià): ¥181、微血管病的治療:糖尿病性微血管病變----視網(wǎng)膜病及腎小球硬化癥(基-威氏綜合癥)微血管損傷----伴有毛細(xì)血管脆性和通透性增加,毛細(xì)血管,手足發(fā)紺。 2、用于慢性靜脈功能不全(靜脈曲張綜合征)及其后遺癥(栓塞后綜合征,腿部潰瘍,紫癜性皮炎等郁積性皮膚病,周圍血管郁積性水腫等)的輔助治療。
健客價(jià): ¥49清熱潤肺,止咳化痰,利尿通淋。用于肺癆咳血,咳嗽痰喘,小便不利,熱淋澀痛。
健客價(jià): ¥30清熱利濕,化瘀止痛。用于濕熱瘀阻所致的急、慢性前列腺炎。
健客價(jià): ¥34用于火熱內(nèi)盛所致的口舌生瘡、咽喉疼痛、心胸?zé)?、小便短赤、大便秘結(jié)。
健客價(jià): ¥6用于腸道感染,如胃腸炎。
健客價(jià): ¥15解表散熱,疏肝和胃。用于外感病,邪犯少陽證,癥見寒熱往來、胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干。
健客價(jià): ¥8散結(jié)消腫,化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖,癥見癥見肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處,推之能動(dòng),或骨及骨關(guān)節(jié)腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價(jià): ¥22適用于成人或兒童身體局部體表降溫、對感冒等引起的發(fā)熱、肌肉疼痛有緩解作用。
健客價(jià): ¥10散結(jié)消腫,化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖,癥見癥見肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處,推之能動(dòng),或骨及骨關(guān)節(jié)腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價(jià): ¥30心血瘀阻、瘀阻腦絡(luò)引起的胸痹,眩暈,以及冠心病、高血壓、心絞痛、高血脂癥等見上述癥候者。
健客價(jià): ¥20辛溫散寒,通利鼻竅。可用于鼻塞不利癥狀的改善。
健客價(jià): ¥11"1導(dǎo):軟化角質(zhì)、松動(dòng)和導(dǎo)出藏于毛孔內(nèi)的黑頭及油脂污垢,改善毛孔粗大狀況,凈化肌膚,為后續(xù)的吸黑頭護(hù)理做好準(zhǔn)備,使肌膚回復(fù)光滑細(xì)致; 2吸:竹炭吸凈配方,良好的吸附能力,直接吸附于T字部位,凈化毛孔內(nèi)積聚的油脂污垢,輕松吸出黑頭,肌膚回復(fù)干凈清透; 3收:為剛清理完黑頭的肌膚補(bǔ)充水分,有助凈化并收斂粗大毛孔,幫助維持肌膚水油平衡,令肌膚清透潔凈,水嫩細(xì)致。"
健客價(jià): ¥34.8清熱涼血止血,化瘀生肌定痛。用于創(chuàng)傷性出血、崩漏、嘔血及便血等。
健客價(jià): ¥34用于消化不良、水土不服和食物不潔所致腸胃不適,腹脹肚痛,泄瀉。
健客價(jià): ¥40.7清熱瀉火,利尿通便。用于火熱內(nèi)盛所致的口舌生瘡、咽喉疼痛、心胸?zé)?、小便短赤、大便秘結(jié)。
健客價(jià): ¥22清熱瀉火,利尿通便。用于火熱內(nèi)盛所致的口舌生瘡、咽喉疼痛、心胸?zé)?、小便短赤、大便秘結(jié)。
健客價(jià): ¥11.5活血,化瘀,消癥,用于婦人宿有癥塊,或血瘀經(jīng)閉,行經(jīng)腹痛,產(chǎn)后惡露不盡。
健客價(jià): ¥26清熱涼血,化瘀止血。用于崩漏、嘔血及便血等。
健客價(jià): ¥51.49溫中散寒,理氣止痛。用于寒凝氣滯所致的腹中冷痛,胸脅脹悶,嘔逆吐酸。
健客價(jià): ¥11