冬天穿的少會(huì)凍出關(guān)節(jié)炎？

2018-08-03 來(lái)源：李新如醫(yī)院李氏骨科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：損失的軟骨成分同時(shí)存在于軟骨和骨骼中，導(dǎo)致骨骼末端變得不平滑，并形成骨刺(大的骨骼突起)。流失的鈣質(zhì)也會(huì)在軟組織中堆積，引起肌肉疼痛。

關(guān)節(jié)痛=要變天？這種疼痛誰(shuí)能懂！

一到陰雨天氣，家里患有關(guān)節(jié)炎的老人，膝蓋就開(kāi)始隱隱作痛，即使其他人還沒(méi)感覺(jué)到冷，他們也會(huì)提醒小輩兒注意添衣。

我們似乎已經(jīng)習(xí)慣了，老人關(guān)節(jié)疼=要降溫，卻很少思考他們?yōu)槭裁磿?huì)痛。

這是因?yàn)榻】档年P(guān)節(jié)中滑囊里含有滑液，可以有效地潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，保護(hù)骨骼的末端不會(huì)受到相鄰骨頭和軟骨的沖擊。

但是關(guān)節(jié)過(guò)度疲勞和膳食不平衡會(huì)導(dǎo)致酸性體質(zhì)，軟骨浸泡在酸性體液中就會(huì)降解，滑液的潤(rùn)滑效果也會(huì)變差。

損失的軟骨成分同時(shí)存在于軟骨和骨骼中，導(dǎo)致骨骼末端變得不平滑，并形成骨刺(大的骨骼突起)。流失的鈣質(zhì)也會(huì)在軟組織中堆積，引起肌肉疼痛。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的骨骼末端會(huì)接合，甚至融合在一起，因此一旦受風(fēng)遇寒便會(huì)刺激到關(guān)節(jié)中軟組織運(yùn)作，導(dǎo)致腿部異常疼痛。

不穿秋褲會(huì)得關(guān)節(jié)炎？沒(méi)那么夸張！

自從降溫，就看到大街上的長(zhǎng)筒靴成了妹子們的標(biāo)配。上面或搭配大衣，或搭配短裙，露出中間的一節(jié)膝蓋。

相信不少妹子這么穿的時(shí)候，家中長(zhǎng)輩都會(huì)說(shuō)“趕緊穿上秋褲，不然會(huì)得小心得老寒腿、關(guān)節(jié)炎”！

其實(shí)寒冷并非導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的原因，舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，北方地區(qū)氣候寒冷，但是骨關(guān)節(jié)炎患者并不比南方多。

骨關(guān)節(jié)炎實(shí)際上是關(guān)節(jié)軟骨老化與磨損造成的，之所以很多人誤以為關(guān)節(jié)炎是凍出來(lái)的，可能與關(guān)節(jié)炎患者往往遇冷就會(huì)感到疼痛加重有關(guān)。

在寒冷的天氣下，由于血管收縮，血液循環(huán)不暢，會(huì)引起骨性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)和加劇關(guān)節(jié)疼痛，但沒(méi)有證據(jù)表明寒冷是導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)因素。

關(guān)節(jié)炎的真正危險(xiǎn)因素是以下這些：

生理因素：年齡、女性、肥胖

骨性關(guān)節(jié)炎是常見(jiàn)病、多發(fā)病，也是一種退行性疾病，是人體整體衰老在關(guān)節(jié)的局部表現(xiàn)。跟皮膚衰老類似，幾乎所有人都有出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎的可能。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)60歲以上的人群中約62%患有骨關(guān)節(jié)炎，75歲以上人群患病率高達(dá)80%。

同時(shí)，女性由于自身激素變化也更容易得關(guān)節(jié)炎，肥胖人群則是因?yàn)轶w重對(duì)關(guān)節(jié)的壓力太大。

外傷

膝關(guān)節(jié)本身就有過(guò)韌帶損傷、半月板損傷、關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折或膝關(guān)節(jié)做過(guò)手術(shù)的人得骨性關(guān)節(jié)炎的概率要比同齡人高很多，發(fā)病年齡也會(huì)提前。

先天因素

有些人先天就有膝內(nèi)翻或膝外翻，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)重不均勻，一側(cè)比另一側(cè)的負(fù)重集中，這樣就會(huì)增加相應(yīng)部位患關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。

職業(yè)因素

特殊項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員、比如舉重、越野、長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)員的關(guān)節(jié)負(fù)重、磨損都會(huì)比一般人嚴(yán)重，得骨性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)高。

免疫系統(tǒng)

自身免疫性關(guān)節(jié)炎包括類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等。這類疾病都是由于免疫系統(tǒng)攻擊自身關(guān)節(jié)組織導(dǎo)致的，與天氣寒冷沒(méi)有關(guān)系。

此外，關(guān)節(jié)炎最主要的特征就是固定部位的關(guān)節(jié)疼痛，引起疼痛的原因有很多，有時(shí)和天氣變化、受涼潮濕等因素有關(guān)，有時(shí)是沒(méi)有原因的疼痛。并且活動(dòng)多時(shí)疼痛加劇，休息后好轉(zhuǎn)。

如何擺脫關(guān)節(jié)炎這磨人的小妖精？

告訴你一個(gè)悲傷的事實(shí)：關(guān)節(jié)炎一旦患上是不可逆的。

人類的骨骼在25至30歲會(huì)迎來(lái)發(fā)育的頂峰，之后便開(kāi)始走向下坡。最要命的是，關(guān)節(jié)軟骨結(jié)構(gòu)特殊，幾乎沒(méi)有再生能力，一旦損傷就不能自行修復(fù)。

那已經(jīng)患有關(guān)節(jié)炎的人應(yīng)該如何緩解疼痛呢？

中輕度：輕度的疼痛可以通過(guò)理療等保守治療，加上適當(dāng)鍛煉，但要避免關(guān)節(jié)負(fù)荷較大的運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)時(shí)間跑、跳、蹲，減少或避免爬樓梯等；中度疼痛可以通過(guò)吃藥和打針?biāo)幘徑狻?/p>

重度：重度關(guān)節(jié)炎患者需要進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)，但置換手術(shù)所用的材料有使用年限，并不建議年輕的關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行手術(shù)。

其實(shí)，如果我們正常使用關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)會(huì)陪著我們慢慢變老，直到陪我們走完一生。

但是，由于現(xiàn)代人缺乏運(yùn)動(dòng)、超負(fù)荷使用、創(chuàng)傷等，使得關(guān)節(jié)損壞的速度大大加快了。因此，要想預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎，我們就要愛(ài)護(hù)自己的關(guān)節(jié)。

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1.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術(shù)后，外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。

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在決定使用本品前，應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo)，在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量（見(jiàn)[注意事項(xiàng)]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見(jiàn)[臨床試驗(yàn)]）

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適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節(jié)炎、如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。

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祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。

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1.適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎

健客價(jià)：￥65

用于： 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

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本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應(yīng)基于對(duì)個(gè)體患者風(fēng)險(xiǎn)的全面評(píng)估（參見(jiàn)【注意事項(xiàng)】）。

健客價(jià)：￥41

消炎鎮(zhèn)痛類藥。用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,手術(shù)后疼痛及各種原因所致的發(fā)熱。

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祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛,關(guān)痛。

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原發(fā)性高尿酸血癥，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎間歇期及痛風(fēng)結(jié)節(jié)腫等。

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成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

健客價(jià)：￥45

補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕，通經(jīng)絡(luò)。用于久痹體虛，關(guān)節(jié)疼痛，局部腫大、僵硬畸形，屈伸不利及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)有上述證候者。

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1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。

健客價(jià)：￥6