自我保健小常識--“骨刺”。

2018-03-29 來源：107骨關(guān)節(jié) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：隨著年齡的增長，骨關(guān)節(jié)也會逐漸退化，當骨頭與軟組織接觸的地方因長期承受壓力、拉力、損傷，人體為了分散骨關(guān)節(jié)之間的壓力，在骨關(guān)節(jié)邊緣上自然而然就會增生一部分來分散這個壓力。

一、骨刺是個什么東東？

骨刺也稱為骨質(zhì)增生，多發(fā)于中年以上。隨著年齡的增長，骨關(guān)節(jié)也會逐漸退化，當骨頭與軟組織接觸的地方因長期承受壓力、拉力、損傷，人體為了分散骨關(guān)節(jié)之間的壓力，在骨關(guān)節(jié)邊緣上自然而然就會增生一部分來分散這個壓力。它是人體生理上的代償功能，是人體為適應(yīng)力的變化而產(chǎn)生的一種自我保護反應(yīng)。

二、年輕人為什么會長骨刺？

年輕人如果那你以為骨質(zhì)增生只有中老年人才會有，離你還遠著呢！那么只能證明你還是太年輕了。青少年坐、立姿勢不正確，長時間玩游戲，缺乏鍛煉，一些關(guān)節(jié)使用不當，易引起骨骼與軟組織過度磨損，也會導(dǎo)致骨質(zhì)增生。不良睡姿，枕頭過高或長時間趴著睡，會促使骨刺形成。女性鞋跟過高時，為了保持平衡，上身前傾，加大了腰椎彎曲的角度，容易造成身體負荷過重，也是引起骨刺的間接原因。體重超標會加重機體負重關(guān)節(jié)的負擔(dān)，使得關(guān)節(jié)軟骨過度受損、受累，引起骨質(zhì)增生。同時，在體重增加的同時，膝關(guān)節(jié)的肌肉、韌帶等維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的軟組織并不會增加，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性減弱，在活動時關(guān)節(jié)易發(fā)生拉傷、扭傷等，這些都是誘發(fā)骨質(zhì)增生的因素。

三、有了骨刺怎么辦？

大多數(shù)人聽到有“骨刺”就立即想到拔刺。其實大可不必如此，骨刺是骨關(guān)節(jié)退化的一種表現(xiàn)，就如同人老了，頭發(fā)會變白，眼睛會“老花”一樣。如果沒有明顯癥狀就不需要進行特殊治療，所以大家大可不必談“骨刺”就色變。對于單純“骨刺”可以采取保守治療。

1.鍛煉

通過適度的體育鍛煉可改善關(guān)節(jié)的功能，比如行走、騎自行車或游泳等。而疼痛較為嚴重的患者最好能在水中鍛煉，這其間不要做爬山、爬樓、下蹲和舞蹈之類的活動。

2.減輕體重

體重過重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。

3.藥物治療

目前尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理。

友情提醒：產(chǎn)生關(guān)節(jié)痛時，要及時到醫(yī)院就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進行治療和鍛煉，絕大多數(shù)患者能夠解除和緩解癥狀，并能延緩骨刺的發(fā)生。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙：各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

健客價：￥38

清熱涼血養(yǎng)血活血祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進行期，冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。

健客價：￥58

用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。

健客價：￥23

活血化瘀，通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛，眩暈頭痛，經(jīng)期腹痛。

健客價：￥15

祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕痛。

健客價：￥28

補精壯髓，壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四肢骨節(jié)增生)。

健客價：￥5

地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病，如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。

健客價：￥119