自我保健小常識(shí)--“骨刺”。

2018-03-29 來源：107骨關(guān)節(jié) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：隨著年齡的增長(zhǎng)，骨關(guān)節(jié)也會(huì)逐漸退化，當(dāng)骨頭與軟組織接觸的地方因長(zhǎng)期承受壓力、拉力、損傷，人體為了分散骨關(guān)節(jié)之間的壓力，在骨關(guān)節(jié)邊緣上自然而然就會(huì)增生一部分來分散這個(gè)壓力。

一、骨刺是個(gè)什么東東？

骨刺也稱為骨質(zhì)增生，多發(fā)于中年以上。隨著年齡的增長(zhǎng)，骨關(guān)節(jié)也會(huì)逐漸退化，當(dāng)骨頭與軟組織接觸的地方因長(zhǎng)期承受壓力、拉力、損傷，人體為了分散骨關(guān)節(jié)之間的壓力，在骨關(guān)節(jié)邊緣上自然而然就會(huì)增生一部分來分散這個(gè)壓力。它是人體生理上的代償功能，是人體為適應(yīng)力的變化而產(chǎn)生的一種自我保護(hù)反應(yīng)。

二、年輕人為什么會(huì)長(zhǎng)骨刺？

年輕人如果那你以為骨質(zhì)增生只有中老年人才會(huì)有，離你還遠(yuǎn)著呢！那么只能證明你還是太年輕了。青少年坐、立姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)時(shí)間玩游戲，缺乏鍛煉，一些關(guān)節(jié)使用不當(dāng)，易引起骨骼與軟組織過度磨損，也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生。不良睡姿，枕頭過高或長(zhǎng)時(shí)間趴著睡，會(huì)促使骨刺形成。女性鞋跟過高時(shí)，為了保持平衡，上身前傾，加大了腰椎彎曲的角度，容易造成身體負(fù)荷過重，也是引起骨刺的間接原因。體重超標(biāo)會(huì)加重機(jī)體負(fù)重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，使得關(guān)節(jié)軟骨過度受損、受累，引起骨質(zhì)增生。同時(shí)，在體重增加的同時(shí)，膝關(guān)節(jié)的肌肉、韌帶等維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的軟組織并不會(huì)增加，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性減弱，在活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)易發(fā)生拉傷、扭傷等，這些都是誘發(fā)骨質(zhì)增生的因素。

三、有了骨刺怎么辦？

大多數(shù)人聽到有“骨刺”就立即想到拔刺。其實(shí)大可不必如此，骨刺是骨關(guān)節(jié)退化的一種表現(xiàn)，就如同人老了，頭發(fā)會(huì)變白，眼睛會(huì)“老花”一樣。如果沒有明顯癥狀就不需要進(jìn)行特殊治療，所以大家大可不必談“骨刺”就色變。對(duì)于單純“骨刺”可以采取保守治療。

1.鍛煉

通過適度的體育鍛煉可改善關(guān)節(jié)的功能，比如行走、騎自行車或游泳等。而疼痛較為嚴(yán)重的患者最好能在水中鍛煉，這其間不要做爬山、爬樓、下蹲和舞蹈之類的活動(dòng)。

2.減輕體重

體重過重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。

3.藥物治療

目前尚無有效的治療藥物，常采用對(duì)癥處理。

友情提醒：產(chǎn)生關(guān)節(jié)痛時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和鍛煉，絕大多數(shù)患者能夠解除和緩解癥狀，并能延緩骨刺的發(fā)生。

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主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

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