隨著年齡的增長(zhǎng)，許多人總會(huì)感覺(jué)到膝關(guān)節(jié)隱隱作痛，甚至爬樓梯及下蹲都很吃力，尋醫(yī)問(wèn)藥卻沒(méi)有得到明顯改善。很大原因是人們沒(méi)有找到膝關(guān)節(jié)疼痛的確切原因而盲目治療。因此，想要治好膝關(guān)節(jié)疼痛，首先要知道它為什么會(huì)疼。

引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因確實(shí)有很多，不同部位的疼痛一般也是有不同的原因的。常見(jiàn)的原因有：

①滑膜炎。膝關(guān)節(jié)滑膜是膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一?；ぜ?xì)胞分泌滑液，可以保持關(guān)節(jié)軟骨面的滑潤(rùn)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。

病因：外傷或過(guò)度勞損等，都可能損傷刺激滑膜，滑膜受刺激后會(huì)產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力增高，如不及時(shí)消除，就會(huì)引起關(guān)節(jié)軟骨破壞，滑膜肥厚、粘連，影響正?；顒?dòng)。

癥狀：膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛，出現(xiàn)浮髕征;膝關(guān)節(jié)腫脹，大多伴有疼痛，一部分沒(méi)有明顯的疼痛，積液量大時(shí)，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限，不能完全甚至和極度屈曲。同時(shí)，活動(dòng)時(shí)伴有疼痛、酸脹、不適。

②骨性關(guān)節(jié)炎。這種病多見(jiàn)于中老年，而且以女性居多。

病因：長(zhǎng)期的超重負(fù)荷以及骨質(zhì)疏松造成骨、軟骨磨損，是致病的主要原因。

癥狀：膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛;有時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)會(huì)有摩擦音;膝部可能出現(xiàn)內(nèi)翻畸形，并伴有內(nèi)側(cè)疼痛，尤其是上下樓梯疼的較為嚴(yán)重。

③脂肪墊勞損。膝蓋骨下面的間隙有脂肪墊填充，它可以減少膝關(guān)節(jié)骨與骨之間的摩擦，并有一定的穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。

病因：外傷或長(zhǎng)期摩擦，會(huì)引起脂肪墊充血、增生肥厚，繼而發(fā)生炎癥，與髕韌帶產(chǎn)生粘連，就會(huì)造成膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。尤其30歲以上的人群，如果經(jīng)常步行、登山或者蹲起運(yùn)動(dòng)比較頻繁，就比較容易發(fā)生這種情況。

癥狀：患者在勞累后，以及膝關(guān)節(jié)完全伸直時(shí)，關(guān)節(jié)疼痛會(huì)加重，但關(guān)節(jié)活動(dòng)受限不明顯。

④不良的生活、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

病因：首先，喜歡登山的人容易膝關(guān)節(jié)疼。因?yàn)橄律綍r(shí)，全身的重量完全壓在一側(cè)膝關(guān)節(jié)上，膝關(guān)節(jié)承受的壓力是正常站立時(shí)的數(shù)倍，如果沒(méi)有佩戴護(hù)膝登山，沒(méi)做好準(zhǔn)備或運(yùn)動(dòng)量太大，也會(huì)造成關(guān)節(jié)疼痛。特別是自身就有骨性關(guān)節(jié)炎或者滑膜炎的人，更容易引起關(guān)節(jié)疾病發(fā)作或加重。

此外，經(jīng)常穿不合腳的鞋，或穿拖鞋、高跟鞋長(zhǎng)距離行走，會(huì)使膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于非正常的受力狀態(tài)，造成膝關(guān)節(jié)慢性損傷，引起膝關(guān)節(jié)疼痛。