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有腰椎間盤突出的患者就要做好護(hù)理

2018-03-21 來源:腰椎盤突出怎么治療效果好  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:過軟的床鋪在人體重量壓迫下可形成中間低、四邊高的形狀,很容易影響腰椎的生理曲線,使椎間盤受力不均,從治療和預(yù)防腰椎間盤突出復(fù)發(fā)的角度出發(fā),木板床是最好的選擇,使用時(shí)將被褥鋪墊松軟合適

生活變的越來越好,但是目前有很多人患上腰椎間盤突出這種疾病,尤其是上班族,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室內(nèi),很少有鍛煉的機(jī)會(huì),久而久之,要不就會(huì)受到傷害,那么,有腰椎間盤突出的患者就要做好護(hù)理,對(duì)此詳細(xì)介紹這個(gè)問題。

注意床的選擇和睡眠姿勢(shì)

過軟的床鋪在人體重量壓迫下可形成中間低、四邊高的形狀,很容易影響腰椎的生理曲線,使椎間盤受力不均,從治療和預(yù)防腰椎間盤突出復(fù)發(fā)的角度出發(fā),木板床是最好的選擇,使用時(shí)將被褥鋪墊松軟合適,這樣才能在很大程度上維持腰椎的平衡狀態(tài)。睡眠姿勢(shì)大致可分為仰臥、側(cè)臥和俯臥。仰臥時(shí)四肢保持自然伸展,脊柱曲度變化不大;側(cè)臥一般不必過于講究,感覺較舒適的體位;俯臥位時(shí)胸部受壓,腰椎前凸增大,最容易產(chǎn)生不適感,患者一般以采取仰臥位和側(cè)臥位為宜。

注意保健操

腰椎間盤突出患者在急性期應(yīng)該靜養(yǎng),不宜運(yùn)動(dòng)。病情穩(wěn)定后可以做體操等適度的運(yùn)動(dòng)。在堅(jiān)持合適的方法、正確的姿勢(shì)、循序漸進(jìn)的原則上,持之以恒。比較適合腰椎間盤突出患者的運(yùn)動(dòng)有退走、飛燕法、仰臥架橋法、左右轉(zhuǎn)腰法等。一旦在運(yùn)動(dòng)時(shí)感覺不適,應(yīng)該及時(shí)停止鍛煉,并且去醫(yī)院檢查,運(yùn)動(dòng)量要定制合適。

上面的內(nèi)容已經(jīng)詳細(xì)介紹了腰椎間盤突出患者需要做的護(hù)理措施,患者朋友了解上面的內(nèi)容之后,在生活中就要做好上面幾個(gè)事項(xiàng)。專家表示:有腰椎間盤突出的患者,一定要睡在硬板床,這對(duì)腰部還是比較有利的。最后祝愿患者朋友早日康復(fù)!

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