腰椎間盤突出的患者其治療的過程是比較長的，而且治療的過程相對(duì)來說也是比較難得，所以在日常生活中不合理的生活方式的改變是很重要的。鞋的選擇就是其中之一，高跟鞋自然是不能穿的，這是大家都知道的基本常識(shí)。因此多數(shù)的患者就會(huì)選擇平底鞋，然而，有些人說穿平底鞋也不是最好的選擇，適合穿兩三厘米的中跟鞋，還有人說穿負(fù)跟鞋是最好的選擇，此所謂眾說紛紜，讓患者不知該如何選鞋。下面就會(huì)大家講解一下，解開大家的疑惑。黃芪桂枝五物湯治腰椎間盤突出癥

　　有人說中跟鞋的鞋跟，能夠緩解走路時(shí)的振動(dòng)狀況，具有。避振的作用，所以中跟鞋是最好的選擇。其實(shí)這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的，對(duì)相關(guān)的科學(xué)理念出現(xiàn)了一些彎曲的現(xiàn)象，“振”食指內(nèi)秒中進(jìn)行多次的機(jī)械振動(dòng)，避振是針對(duì)機(jī)械振動(dòng)而言的，與人的運(yùn)動(dòng)并沒有關(guān)系。另外專家指出，走或者慢跑的過程對(duì)于腰椎間盤突出的患者而言是有益的，中跟鞋有益的說法與科學(xué)理論是相背而馳的。

　　所以說平底鞋并沒有害處，另外，一些醫(yī)生建議腰椎間盤突出的患者穿負(fù)跟鞋，即鞋底前高后低，與高跟鞋是相反的。負(fù)跟鞋利用了前高后低的功能，讓人體的重心向后移去，從而降低骨盆前傾和腰椎的曲度，堅(jiān)持穿，對(duì)于姿勢的矯正是很有利的，對(duì)于腰椎間盤突出疾病而言，能夠協(xié)助該疾病的恢復(fù)，安全性較高，而且利于患者堅(jiān)持。

　　另外，負(fù)跟鞋的鞋跟厚度建議9厘米左右，鞋底避免太厚，鞋底后側(cè)的厚度要在16厘米左右，鞋跟的后傾角度5°左右即可，以免出現(xiàn)站立不穩(wěn)，導(dǎo)致摔倒的現(xiàn)象發(fā)生，從而適得其反。負(fù)跟鞋的質(zhì)量要好，確保硬度的合理性，鞋底偏軟，會(huì)容易出現(xiàn)變形的狀況，就不能起到矯正的效果;鞋底過硬，彎曲就會(huì)受到影響，正常的走路就會(huì)難以實(shí)現(xiàn)，出現(xiàn)步態(tài)異常的狀況，也不會(huì)起到矯正的效果，所以說，負(fù)跟鞋的選用是很重要的。打算穿負(fù)跟鞋之前，要先咨詢醫(yī)生，同意之后方可使用，切不可自己決定，醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的病情決定，看您是否適合，所以一定要遵循醫(yī)囑。