中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護(hù)理 > 預(yù)防保健 > 強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)療法都有哪些

強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)療法都有哪些

2018-03-16 來(lái)源:北京疼痛醫(yī)學(xué)研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:應(yīng)用關(guān)節(jié)鏡技術(shù)優(yōu)勢(shì),微創(chuàng)內(nèi)窺鏡導(dǎo)向定位滑膜組織、關(guān)節(jié)腔內(nèi)部病變,微創(chuàng)清除慢性非細(xì)菌炎性介質(zhì)、消除沉積的免疫復(fù)合物,抑制強(qiáng)直性脊柱炎的病理發(fā)展,從根源上治療疾病;

 對(duì)于已經(jīng)患上強(qiáng)直性脊柱炎的病人而言,應(yīng)該對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)療法有相應(yīng)的了解,這對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的康復(fù)可以起到事半功倍的效果,屬于輔助性治療強(qiáng)直性脊柱炎的方法之一。那么,強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)療法都有哪些?

強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)療法都有哪些
 
1、深呼吸:每天早晨、工作休息時(shí)間及睡前均應(yīng)常規(guī)作深呼吸運(yùn)動(dòng)。深呼吸可以維持胸廓最大的活動(dòng)度,保持良好呼吸功能。
 
2、床上伸展運(yùn)動(dòng):早晨醒來(lái)時(shí),采用仰臥位,雙臂上伸過(guò)頭,向后指、腳趾兩個(gè)方向伸展,伸展?jié)M意后,放松,伸展雙腳,足跟下伸,足背向膝方向屈,至滿(mǎn)意后放松??煞磸?fù)做幾回。
 
3、膝胸運(yùn)動(dòng):仰臥位,雙足著床板,屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲,雙手抱膝拉向胸前,到滿(mǎn)意為止,回原雙足位置,另膝做上述運(yùn)動(dòng)。雙膝各重復(fù)2—3次,放松,做雙手抱雙膝運(yùn)動(dòng)2—3次,放松,做雙手抱雙膝運(yùn)動(dòng)2—3次,至僵硬消失為止。
 
4、貓背運(yùn)動(dòng):趴跪如貓狀,低頭盡量放松,同時(shí)拱背如弓狀,直到拉伸直至滿(mǎn)意為止。
 
5、腹部運(yùn)動(dòng):目的在于伸張腹部肌肉,改善肌力并保持軀干平直姿勢(shì)。仰臥位,屈膝,雙足著地,雙肩一起慢慢抬高,以至雙手觸膝,堅(jiān)持五秒鐘,回復(fù)到原位,以上動(dòng)作重復(fù)五次。
 
6、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng):取坐位,屈膝平舉雙手交叉,轉(zhuǎn)體向右,目視右肘,堅(jiān)持五秒鐘后重復(fù)。每側(cè)五次。

四聯(lián)同步療法——綜合性治療強(qiáng)直性脊柱炎
 
四聯(lián)同步療法融合浴、針、鏡、藥四種治療方法于一體,依人、依因、依療程、按步驟、按部位分期治療。
 
(1)?。?0幾種名貴草藥配方,應(yīng)用中藥離子透入療法將藥物有效成分直接滲透到病變部位,改善病變部位的血液循環(huán)、消除炎性反應(yīng),達(dá)到消炎、止痛緩解癥癥狀的作用;
 
(2)針:應(yīng)用激光針刀剝離關(guān)節(jié)滑膜、剔除病變滑膜組織,在應(yīng)用激光照射使病變部位進(jìn)行有效的修復(fù),讓強(qiáng)直的關(guān)節(jié)恢復(fù)活動(dòng)能力、消除炎癥、痛性反應(yīng);
 
(3)鏡:應(yīng)用關(guān)節(jié)鏡技術(shù)優(yōu)勢(shì),微創(chuàng)內(nèi)窺鏡導(dǎo)向定位滑膜組織、關(guān)節(jié)腔內(nèi)部病變,微創(chuàng)清除慢性非細(xì)菌炎性介質(zhì)、消除沉積的免疫復(fù)合物,抑制強(qiáng)直性脊柱炎的病理發(fā)展,從根源上治療疾病;
 
(4)藥:綜合性應(yīng)用中草藥、西藥優(yōu)勢(shì),修復(fù)因免疫功能紊亂導(dǎo)致的肌纖維損傷和壞死,抑制結(jié)締組織增生、纖維化,改善關(guān)節(jié)血液循環(huán)增強(qiáng)骨細(xì)胞代謝、抗血管內(nèi)膜增生、增強(qiáng)機(jī)體免疫,達(dá)到鞏固療效目的。
看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房