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肩周炎食療法

2018-01-25 來(lái)源:肩周炎根治方法  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)今社會(huì)的白領(lǐng)工作者由于長(zhǎng)期地坐著工作,久而久之肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,很容易產(chǎn)生肩周炎。肩關(guān)節(jié)周圍炎又稱“漏肩風(fēng)”、“凍結(jié)肩”,簡(jiǎn)稱“肩周炎”

   當(dāng)今社會(huì)的白領(lǐng)工作者由于長(zhǎng)期地坐著工作,久而久之肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,很容易產(chǎn)生肩周炎。肩關(guān)節(jié)周圍炎又稱“漏肩風(fēng)”、“凍結(jié)肩”,簡(jiǎn)稱“肩周炎”。發(fā)病的早期,肩關(guān)節(jié)呈陣發(fā)性疼痛,常因天氣變化及勞累而誘發(fā),以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛,并逐漸加重,晝輕夜重,夜不能寐,不能向患側(cè)側(cè)臥,肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。肩部受到牽拉時(shí),會(huì)產(chǎn)生劇烈的疼痛。那么,有肩周炎困擾的人可以吃些什么呢?今天,樂(lè)樂(lè)就為大家講講肩周炎怎么吃!

  推薦食物
 
  黃魚(yú)
 
  冬瓜
 
  雞肉
 
  大蔥
 
  薏米
 
  木瓜
 
  生姜
 
  花椒
 
  推薦中藥
 
  白術(shù)
 
  威靈仙
 
  禁忌食物
 
  忌食用冰鎮(zhèn)水果、生黃瓜、生蘿卜、西瓜、涼菜、冷飲等生冷食物。
 
  預(yù)防措施
 
  注意防寒保暖,避免肩部受涼,對(duì)預(yù)防肩周炎十分重要;經(jīng)常伏案工作的人,應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì),避免長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)造成慢性勞損和積累性損傷;要密切關(guān)注并治療容易引起繼發(fā)性肩周炎的相關(guān)疾病,如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
 
  希望大家多多給樂(lè)樂(lè)留言,伙伴們提的意見(jiàn)樂(lè)樂(lè)都會(huì)采納的,也會(huì)經(jīng)常和大家互動(dòng)噠!祝福大家健康每一天哦!
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