關節(jié)炎是禍害從頭可以禍害到尾？你卻不當一回事

2018-01-18 來源：風濕關節(jié)炎腰間盤突出頸椎肩周標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：關節(jié)炎是常見的慢性病，泛指發(fā)生在人體關節(jié)及其周圍組織，由炎癥、感染、退化、創(chuàng)傷或其他因素引起的炎性疾病，我國的關節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷的增加。

　　關節(jié)炎是常見的慢性病，泛指發(fā)生在人體關節(jié)及其周圍組織，由炎癥、感染、退化、創(chuàng)傷或其他因素引起的炎性疾病，我國的關節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷的增加。臨床表現(xiàn)為關節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節(jié)畸形，嚴重者導致關節(jié)殘疾、影響患者生活質量。

　　關節(jié)炎的病因復雜，主要與炎癥、自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創(chuàng)傷、退行性病變等因素有關。關節(jié)炎一般分為風濕性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、強直性脊柱炎、反應性關節(jié)炎、感染性關節(jié)炎以及其他等類型。

　　人們一般都不注意這些問題，當你真的得了這種病，才知道除了拿藥看醫(yī)生。所以我們平時應該注意這些問題，那么你知道

　　除了吃藥如何治療呢？治療關節(jié)炎的最好方法就是平時通過飲食進行慢慢的調理。

　　1、香蕉

　　都知道香蕉是含鉀最豐富的水果，也含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，，而且很容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源，最重要的是它也是一種能治療關節(jié)炎的食品。

　　2、綠茶

　　常喝茶對人體有益，這也算是人之常情的事吧?？赡銈冎谰G茶的效果嗎？綠茶是一種對人體十分有益的飲品，這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑一茶多酚，可有效的緩解風濕關節(jié)炎引起的疼痛等關節(jié)的不適。

　　3、奶酪

　　奶酪中含有非常豐富的鈣質，對骨骼、肌肉和關節(jié)炎組織有很好的作用，此外，奶酪也是維生素B6和葉酸的來源。把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起燉，或用軟奶酪來拌沙拉都是不錯的選擇。

　　4、三文魚

　　三文魚是非常受歡迎，也挺昂貴的一道海鮮，三文魚的健康脂肪的重要來源，含有豐富的歐米咖3脂肪酸，還含有豐富的鈣、維生素D和葉酸，適合關節(jié)腫脹、疼痛者食用。

　　5、蝦子

　　蝦是最受歡迎的水產類食品，也是維生素D的主要飲食來源，90克蝦能提供每日所需維生素D的30%，高于一杯牛奶的維生素D含量。平時多吃蝦，對關節(jié)炎也有一定的緩解效果。