如何調(diào)理風(fēng)濕，風(fēng)濕應(yīng)該怎么改善呢？

2018-01-16 來(lái)源：風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎腰間盤(pán)突出頸椎肩周標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：風(fēng)濕骨病是一種常見(jiàn)的疾病，一般來(lái)說(shuō)大部分患者都是上了年紀(jì)的中老年人，風(fēng)濕骨病主要的癥狀就會(huì)全身無(wú)力，關(guān)節(jié)處比較疼，有的人食欲還會(huì)比較低，經(jīng)常會(huì)發(fā)燒。

　　如何調(diào)理風(fēng)濕，風(fēng)濕應(yīng)該怎么改善呢？

　　風(fēng)濕骨病是一種常見(jiàn)的疾病，一般來(lái)說(shuō)大部分患者都是上了年紀(jì)的中老年人，風(fēng)濕骨病主要的癥狀就會(huì)全身無(wú)力，關(guān)節(jié)處比較疼，有的人食欲還會(huì)比較低，經(jīng)常會(huì)發(fā)燒。患者在日常的生活當(dāng)中一定要好好的調(diào)理，不然時(shí)間長(zhǎng)了的話(huà)很容易會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)不便。下面來(lái)和小編一起了解一下，如何調(diào)理風(fēng)濕，風(fēng)濕應(yīng)該怎么改善呢？

　　一、適當(dāng)鍛煉身體，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。老年人應(yīng)在天氣晴好時(shí)出戶(hù)外做些適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)一下筋骨，這樣可有效緩解關(guān)節(jié)僵化，促進(jìn)血液循環(huán)。不過(guò)不宜做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，做一些適合老年人的運(yùn)動(dòng)，例如：打太極、跳廣場(chǎng)舞、做廣播體操即可。

　　二、注意保暖身體，陰雨天盡量少出門(mén)，不可穿潮濕的衣物。應(yīng)注意關(guān)節(jié)部位的保暖，平時(shí)在家可穿上一副彈性護(hù)膝，防止關(guān)節(jié)部位外露。陰雨天避免出門(mén)活動(dòng)，發(fā)汗時(shí)勤換衣物，保持衣物干燥不潮濕。如今北方地區(qū)愈發(fā)寒冷，冬日出門(mén)最好帶一副保暖手套。

　　三、做熱療、理療可緩解關(guān)節(jié)疼痛。用熱水袋外敷膝關(guān)節(jié)處、泡熱水澡、泡溫泉都屬于康復(fù)治療，都可適當(dāng)緩解關(guān)節(jié)酸痛。在盛夏正午時(shí)，將關(guān)節(jié)暴露在陽(yáng)光下曬太陽(yáng)也能調(diào)理風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。另外平時(shí)要注意腳部干燥不帶潮濕，多用熱水泡腳，泡過(guò)后在家也要套上一雙毛絨棉襪保暖。

　　四、用中藥外敷，或涂抹活血化瘀的膏藥可緩解關(guān)節(jié)部位腫脹酸痛。關(guān)節(jié)酸痛腫脹時(shí)最好用中醫(yī)療法，外敷可使用中藥或膏藥涂抹在關(guān)節(jié)部位按摩理療，或服用活血化瘀的中藥，例如紅花、桃仁、益母草等等。

　　五、每日服用一杯牛奶，不宜食用海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟，不宜吸煙喝酒。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜吃寒涼性冷的食品，如海產(chǎn)品等。牛奶的膽固醇不算很高，并且起到補(bǔ)鈣的作用，患者可每日適當(dāng)喝一杯牛奶，平時(shí)不宜吃油膩或高蛋白的食物，過(guò)酸過(guò)辣的刺激性食物也要盡量少吃為好。

　　六、生姜切碎熱炒后外敷，或切一片咀嚼片刻可起到驅(qū)寒的作用。生姜外敷或內(nèi)服都可適當(dāng)調(diào)理風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的疼痛，因生姜有驅(qū)寒散熱的作用，所以不管是泡水煮成生姜茶飲用、或生吃一片、或切碎外敷也好，都對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎起到一定作用。

　　七、適當(dāng)服用藥物治療。布洛芬、青霉胺、阿司匹林都可起到消炎止痛的作用，每日服用量請(qǐng)參照藥盒上的說(shuō)明書(shū)服用。不過(guò)如果長(zhǎng)期服用藥物可能會(huì)使食欲不振，并且引起頭疼、惡心嘔吐等副作用，還請(qǐng)謹(jǐn)慎服用。

　　八、保持室內(nèi)空氣流通最好，夏日時(shí)常開(kāi)窗通風(fēng)。夏天的時(shí)候時(shí)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣不潮濕。下雨時(shí)雖不宜開(kāi)窗通風(fēng)，但可以借助一些除濕機(jī)器的幫助。冬日里每天最少也要開(kāi)一次窗通風(fēng)十分鐘左右，使室內(nèi)空氣流通循環(huán)。

　　以上就是關(guān)于如何調(diào)理風(fēng)濕，風(fēng)濕應(yīng)該怎么改善呢的詳細(xì)說(shuō)明與介紹，如果患上了風(fēng)濕骨病的話(huà)，一定要盡早的去醫(yī)院接受治療，千萬(wàn)不要耽誤，不要吃任何偏方。

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補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕，通經(jīng)絡(luò)。用于久痹體虛，關(guān)節(jié)疼痛，局部腫大、僵硬畸形，屈伸不利及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)有上述證候者。

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補(bǔ)腎通絡(luò)，祛風(fēng)除濕。主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)濕痹阻兼腎虛證。癥見(jiàn)關(guān)節(jié)腫脹疼痛，屈伸不利，晨僵，關(guān)節(jié)壓痛，關(guān)節(jié)喜暖畏寒，腰膝酸軟，舌質(zhì)淡，苔白，脈沉細(xì)。

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在決定使用本品前，應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo)，在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量（見(jiàn)[注意事項(xiàng)]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見(jiàn)[臨床試驗(yàn)]）

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