老人關(guān)節(jié)痛？自制簡(jiǎn)易中藥包，護(hù)膝不用惱！

　　俗話說(shuō)“年紀(jì)大，機(jī)器壞”。

　　秋季天氣多變是老年性關(guān)節(jié)退行性變最高發(fā)的季節(jié)，不少老人的關(guān)節(jié)發(fā)出“警報(bào)”，尤其是負(fù)重最大的膝關(guān)節(jié)，容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)酸痛，活動(dòng)不利等癥狀。

　　廣東省佛山市中醫(yī)院推拿科朱干主任醫(yī)師認(rèn)為，老人護(hù)膝不妨試試中藥外用，自己制作一個(gè)護(hù)膝中藥包局部外用，對(duì)寒濕所致的膝關(guān)節(jié)疼痛有不錯(cuò)的療效。

　　老年人大多肝腎虧虛，氣血不足，風(fēng)寒濕邪侵襲時(shí)，氣血痹阻不通，筋脈關(guān)節(jié)失于濡養(yǎng)而出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、麻木，屈伸不利。

　　因此自制中藥護(hù)膝包選用的藥材以溫經(jīng)散寒，祛濕行痹為主?？扇「山?克，肉桂、吳茱萸、花椒、丁香、獨(dú)活、羌活、香加皮各10克，打磨成粉，以便使其藥效在加熱后能充分釋出，并取粗鹽若干克，混合后放進(jìn)材質(zhì)柔軟的二層棉布袋中。

　　護(hù)膝中藥包制作完畢后，使用前可先用微波爐稍為加熱一下，然后手持中藥包在膝關(guān)節(jié)附近滾揉，以膝關(guān)節(jié)感到到微微發(fā)熱為宜，然后以松緊帶把護(hù)膝中藥包固定在膝關(guān)節(jié)上。

　　護(hù)膝中藥包的粗鹽為藥引，可引諸藥下行，其他藥材均為常用的溫經(jīng)祛濕藥，患者也可經(jīng)根據(jù)自己的癥狀咨詢中醫(yī)師可選取藥材。中藥包經(jīng)過(guò)加熱后，藥力借助熱力揮發(fā)傳導(dǎo)到膝關(guān)節(jié)局部，起到行氣活血，散寒止痛的功效。

　　護(hù)膝中藥包可連續(xù)使用數(shù)天，當(dāng)加熱后無(wú)中藥氣味散發(fā)時(shí)，可更換藥包的中藥材料。值得注意的是，此藥包對(duì)體質(zhì)虛寒，膝關(guān)節(jié)冷痛的患者十分適用，但若膝關(guān)節(jié)紅腫熱痛則應(yīng)避免使用熱敷，也不宜使用上述中藥材