老人關節(jié)痛？自制簡易中藥包，護膝不用惱！

　　俗話說“年紀大，機器壞”。

　　秋季天氣多變是老年性關節(jié)退行性變最高發(fā)的季節(jié)，不少老人的關節(jié)發(fā)出“警報”，尤其是負重最大的膝關節(jié)，容易出現(xiàn)膝關節(jié)酸痛，活動不利等癥狀。

　　廣東省佛山市中醫(yī)院推拿科朱干主任醫(yī)師認為，老人護膝不妨試試中藥外用，自己制作一個護膝中藥包局部外用，對寒濕所致的膝關節(jié)疼痛有不錯的療效。

　　老年人大多肝腎虧虛，氣血不足，風寒濕邪侵襲時，氣血痹阻不通，筋脈關節(jié)失于濡養(yǎng)而出現(xiàn)關節(jié)酸痛、麻木，屈伸不利。

　　因此自制中藥護膝包選用的藥材以溫經(jīng)散寒，祛濕行痹為主?？扇「山?克，肉桂、吳茱萸、花椒、丁香、獨活、羌活、香加皮各10克，打磨成粉，以便使其藥效在加熱后能充分釋出，并取粗鹽若干克，混合后放進材質柔軟的二層棉布袋中。

　　護膝中藥包制作完畢后，使用前可先用微波爐稍為加熱一下，然后手持中藥包在膝關節(jié)附近滾揉，以膝關節(jié)感到到微微發(fā)熱為宜，然后以松緊帶把護膝中藥包固定在膝關節(jié)上。

　　護膝中藥包的粗鹽為藥引，可引諸藥下行，其他藥材均為常用的溫經(jīng)祛濕藥，患者也可經(jīng)根據(jù)自己的癥狀咨詢中醫(yī)師可選取藥材。中藥包經(jīng)過加熱后，藥力借助熱力揮發(fā)傳導到膝關節(jié)局部，起到行氣活血，散寒止痛的功效。

　　護膝中藥包可連續(xù)使用數(shù)天，當加熱后無中藥氣味散發(fā)時，可更換藥包的中藥材料。值得注意的是，此藥包對體質虛寒，膝關節(jié)冷痛的患者十分適用，但若膝關節(jié)紅腫熱痛則應避免使用熱敷，也不宜使用上述中藥材