經(jīng)常扳手指會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎嗎？
閑來(lái)無(wú)事的時(shí)候總喜歡扳手指玩兒，十根手指輪個(gè)兒扳下來(lái)，仿佛患上了強(qiáng)迫癥，非得聽到10聲“嘎吱”聲響不可。再一甩脖子，聽著噼里啪啦的一頓脆響，不由得爆發(fā)出一種古惑仔上身的酸爽感。
直到有一天，某人說(shuō)：經(jīng)常扳手指會(huì)引起關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)粗大！
這是真的嗎？
手指為什么能被扳得嘎吱響？
人體的關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)出的響聲被稱為關(guān)節(jié)彈響，這種響聲是怎么來(lái)的呢？
其實(shí)說(shuō)法有許多，其中較被大眾認(rèn)可的就是“氣體空腔說(shuō)”了。
氣體空腔說(shuō)：人體的關(guān)節(jié)腔里都有液體，對(duì)骨頭起到保護(hù)、潤(rùn)滑的作用。當(dāng)關(guān)節(jié)受到牽拉或者屈折的時(shí)候，關(guān)節(jié)腔內(nèi)的空間就會(huì)增大，形成腔隙，周圍的氣體在腔隙的作用下進(jìn)入關(guān)節(jié)腔，連同液體一起迸發(fā)出清脆的響聲。
也就是說(shuō)，關(guān)節(jié)彈響是由于關(guān)節(jié)腔內(nèi)的氣體震動(dòng)造成的，就像我們捏破氣泡膜上的小包一樣。
話說(shuō)捏氣泡膜也是很爽的一樣事情呢，不知道與扳手指很爽有沒(méi)有關(guān)系？
關(guān)節(jié)彈響是否有害？
關(guān)節(jié)彈響分為兩類，一類是生理性彈響，還有一類是病理性彈響。
生理性關(guān)節(jié)彈響：來(lái)自關(guān)節(jié)腔內(nèi)的清脆、單一、無(wú)痛的爆裂樣聲音。
病理性關(guān)節(jié)彈響：由于關(guān)節(jié)的損傷、疾病或結(jié)構(gòu)的變異，致使滑膜粗糙，關(guān)節(jié)囊、韌帶松弛，肌腱增生或腱鞘狹窄，關(guān)節(jié)盤破裂，關(guān)節(jié)軟骨脫落等，在運(yùn)動(dòng)時(shí)就會(huì)因上述組織的摩擦而產(chǎn)生彈響。
從名字上也看得出，生理性關(guān)節(jié)彈響是無(wú)害的，而病理性關(guān)節(jié)彈響是有害的，那么該怎么區(qū)分呢？
生理性彈響一般需要滿足以下四個(gè)條件：
1.只發(fā)生在關(guān)節(jié)受到突然的牽拉或屈折時(shí)；
2.彈響前關(guān)節(jié)必須有一定時(shí)間的休息期；
3.響聲清脆、單一、不重復(fù)；
4.伴有輕微不適感，彈響后常有輕松愉悅感。
只有四個(gè)條件都符合才是正常的生理性彈響，有一個(gè)不符合，那就有可能是病理性彈響了。
對(duì)照著這四點(diǎn)來(lái)看，扳手指顯然屬于生理性彈響了，那傳說(shuō)中的扳手指會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)粗大的說(shuō)法是怎么回事呢？
經(jīng)常扳手指會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)粗大嗎？
關(guān)節(jié)炎主要與炎癥、自身免疫反應(yīng)、感染、代謝紊亂、創(chuàng)傷、退行性病變等因素有關(guān)。
而關(guān)節(jié)粗大則主要是由關(guān)節(jié)炎引起的?？傊?，與扳手指真沒(méi)有啥關(guān)系。
而且，扳響手指時(shí)，關(guān)節(jié)周圍的毛細(xì)血管、末梢神經(jīng)會(huì)受到刺激，可以增加局部血液循環(huán)，不但不會(huì)造成關(guān)節(jié)損傷，反而有助于解痙、消炎。
唐納德·昂格爾先生更是憑借著證明了扳手指不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎而獲得了諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)，雖然是搞笑版的。
扳響手指的酸爽感從何而來(lái)？
首先，掰指關(guān)節(jié)就像打哈欠伸懶腰一樣，緊繃的身體得到了短暫性的放松，腦中多巴胺分泌增多，心情自然也倍感愉悅。
其次，扳手指一般都是在忙碌完之后的動(dòng)作，此時(shí)大腦處于一個(gè)由緊張到放松的過(guò)程，自然會(huì)感覺舒服。久而久之，就會(huì)形成條件反射，一扳手指就會(huì)感覺到爽了。
當(dāng)然啦，更多的爽可能來(lái)自心理層面，掰響手指關(guān)節(jié)的瞬間，一種天下盡在我手的感覺油然而生啊有木有？
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