早期(1-2周)
此時受傷部位腫脹疼痛明顯,經絡阻滯不通,氣血運行不暢。治療以活血化瘀、行氣消腫為主。
飲食以清淡為主,宜多食蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等。忌食酸辣、燥熱、油膩,尤其不應過早進食肥膩滋補食品,如骨頭湯、肥雞、牛羊肉等,否則可能導致瘀血積滯難以消散,影響日后關節(jié)功能的恢復。
桃仁粥
取桃仁15克,紅糖適量。將桃仁搗爛,水浸后研汁去渣,加入紅糖、粳米,加水400毫升,一起煮粥。
每天吃兩次,連續(xù)吃7~10天,可活血化瘀、消腫止痛。
中期(2-4周)
此時傷處瘀腫有所減輕,但瘀傷尚未化盡。治療應以和營止痛、祛瘀生新、續(xù)筋為主。
飲食上宜由清淡轉為適當的高營養(yǎng)補充,可在初期的食譜上增加排骨湯、田七煲雞等,以補充更多維生素A、D與鈣、蛋白質。
當歸排骨湯
取當歸10克,骨碎補15克,續(xù)斷10克,新鮮豬排骨或牛排骨250克,加水燉煮1小時以上,連湯帶肉一起服用。
每天1次,連吃1~2周。有助于祛瘀續(xù)斷。
后期(4周以上)
此時傷處瘀腫已基本吸收,筋骨開始生長。治療上講究一個“補”字——通過補滋養(yǎng)肝腎,促進筋骨生成。
飲食上以補虛為主,適當進食老母雞湯、燉魚等。
當歸生姜羊肉湯
取當歸20克,生姜12克,羊肉300克,加水1500毫升,一起放入鍋中煮至爛熟,食肉喝湯,每天1次。
本方具有養(yǎng)血活血、溫經散寒、止痛的作用,特別適于骨折后期及年老體虛者。
祛風止痛,活血消腫。用于跌打扭傷,瘀血腫痛,風濕性關節(jié)炎,腰腿酸痛。
健客價: ¥15祛風止痛,活血消腫。用于跌打扭傷,瘀血腫痛,風濕性關節(jié)炎,腰腿酸痛。
健客價: ¥9活血止痛,散瘀消腫,祛風勝濕。701跌打鎮(zhèn)痛膏用于急、慢性扭挫傷,慢性腰腿痛,風濕關節(jié)痛。
健客價: ¥13.5活血止痛,散瘀消腫,祛風勝濕。用于急、慢性扭挫傷,慢性腰腿痛,風濕關節(jié)痛。
健客價: ¥52活血止痛,散瘀消腫,祛風勝濕。用于急、慢性扭挫傷,慢性腰腿痛,風濕關節(jié)痛。
健客價: ¥8.5行氣活血,舒筋止痛。用于跌打損傷,筋骨疼痛。
健客價: ¥6活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴張作用。用于關節(jié)扭傷及寒濕引起的關節(jié)疼痛。
健客價: ¥8活血散瘀,消腫止痛。用于風濕痛,筋骨痛,關節(jié)痛,肩酸腰痛以及跌打腫痛。
健客價: ¥11.5活血散瘀,溫經鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經絡所致風濕關節(jié)痛及關節(jié)扭傷。
健客價: ¥16活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴張作用。用于,關節(jié)扭傷及寒濕引起的關節(jié)疼痛。
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健客價: ¥11活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴張作用。用于關節(jié)扭傷及寒濕引起的關節(jié)疼痛。
健客價: ¥3活血散瘀,溫經鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經絡所致風濕關節(jié)痛及關節(jié)扭傷。
健客價: ¥11活血散瘀,溫經鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經絡所致風濕關節(jié)痛及關節(jié)扭傷。
健客價: ¥48活血、消炎、鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴張作用,用于關節(jié)扭傷及寒濕引起的關節(jié)疼痛。
健客價: ¥25祛風勝濕,活血止痛。用于風濕性關節(jié)炎及風寒引起的其他疼痛。
健客價: ¥12祛風除濕,活血止痛。用于風寒濕痹、瘀血痹阻經脈。癥見:肢體關節(jié)腫痛、畏寒肢冷、局部腫脹有硬結或瘀斑。
健客價: ¥7祛風止痛。用于骨質增生,風濕性關節(jié)炎,風濕痛。
健客價: ¥17