很多動(dòng)物都有預(yù)測(cè)天氣的本事。螞蟻成群結(jié)隊(duì)地「搬家」，魚兒不停地躍出水面，燕子飛得很低……看到這些情景時(shí)，有經(jīng)驗(yàn)的人，常會(huì)說，「可能要下雨了」。

　　有的骨關(guān)節(jié)炎病人，似乎也有這種預(yù)測(cè)天氣變化的能力。這種奇妙的現(xiàn)象，是「超能力」還是有科學(xué)道理？

　　正常人體對(duì)于外界氣候的變化具有靈敏的調(diào)節(jié)功能，天氣變化，如降溫、陰冷、寒冷、風(fēng)速加大等，是一般人所能看到和感知的，體內(nèi)生理機(jī)制也會(huì)對(duì)這種變化做出正常調(diào)整。

　　例如，當(dāng)快要下雨時(shí)，氣壓一般要降低，濕度則加大，健康人細(xì)胞內(nèi)的液體能自行滲出，導(dǎo)致尿量增多，以此適應(yīng)天氣變化。

　　而關(guān)節(jié)炎病人，由于關(guān)節(jié)組織的病理性改變，使得這種調(diào)節(jié)功能失常，以致病變組織不能隨著外界氣溫的變化而將細(xì)胞內(nèi)的液體排出，導(dǎo)致局部細(xì)胞內(nèi)的壓力高于周圍的正常組織、從而引起疼痛和腫脹。

　　天長(zhǎng)日久，病人便有經(jīng)驗(yàn)了：沒有特殊的誘發(fā)原因，突然感覺關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作或加劇時(shí)，他們就知道，又要變天了。

　　實(shí)際上，不少科學(xué)家都研究過這一現(xiàn)象。

　　2014年的一項(xiàng)調(diào)查統(tǒng)計(jì)中，一大半的關(guān)節(jié)炎患者(67.2%)表示，天氣的變化加重了自己的關(guān)節(jié)疼痛。原有關(guān)節(jié)疼痛情況越重的患者，對(duì)天氣變化越敏感。另外，女性關(guān)節(jié)炎患者的癥狀也更容易受天氣的影響。

　　2015年，一項(xiàng)包括6個(gè)歐洲國家、共計(jì)810名患者的研究，分析了天氣、氣溫的變化是否會(huì)影響骨關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)疼痛。

　　研究結(jié)果提示：空氣濕度和氣溫的變化與關(guān)節(jié)疼痛有相關(guān)性。而且天氣越冷，空氣濕度對(duì)關(guān)節(jié)疼痛的影響也越大。

　　也有研究表明，絕大多數(shù)患者疼痛發(fā)生在關(guān)節(jié)部位，其中以膝關(guān)節(jié)影響最大。

　　有人做過實(shí)驗(yàn)，在常溫下測(cè)定人體不同組織的溫度，關(guān)節(jié)的溫度是最低的。當(dāng)被試者暴露于寒冷環(huán)境中20分鐘后再測(cè)定不同組織溫度，發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)溫度下降最多。

　　但天氣變化本身并不會(huì)引起或者加重骨關(guān)節(jié)炎，只是會(huì)影響關(guān)節(jié)炎的癥狀波動(dòng)。

　　骨關(guān)節(jié)炎，也并非是「凍」出來或是天氣變化「激」出來的毛病。

　　怎樣緩解關(guān)節(jié)疼痛？

　　搬到一個(gè)四季如春的地方是否有助于關(guān)節(jié)痛的緩解？這一點(diǎn)需要權(quán)衡。

　　一方面，更換居住環(huán)境后，機(jī)體是需要重新適應(yīng)的。雖然天氣變化不大了，但是其他的影響因素反而可能會(huì)造成關(guān)節(jié)癥狀的波動(dòng)。

　　但另一方面，如果生活在非常寒冷的地方，低氣溫難免會(huì)妨礙正?；顒?dòng)。另外寒冷也會(huì)導(dǎo)致肌肉收縮，關(guān)節(jié)僵硬，血運(yùn)減少。

　　長(zhǎng)期如此，會(huì)在一定程度上影響關(guān)節(jié)的「使用壽命」。此外，冷天也會(huì)增加膝蓋意外受傷的幾率。

　　從這些角度來看，如果能夠搬到更溫暖的地方，也是不錯(cuò)的選擇。

　　對(duì)于關(guān)節(jié)炎患者來說，天氣變化時(shí)，更合理的應(yīng)對(duì)策略應(yīng)該是：

　　注意保暖、及時(shí)加衣服；

　　佩戴護(hù)具，護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)，手套保護(hù)手指關(guān)節(jié)等；

　　適量活動(dòng)，使關(guān)節(jié)局部血流增加，緩解疼痛；

　　心態(tài)積極一些——疼痛加重是暫時(shí)的，機(jī)體很快會(huì)適應(yīng)天氣的變化，而壞天氣容易讓人心情不好，糟糕的情緒本身也會(huì)加重疼痛的敏感性；

　　如果有必要，在醫(yī)生指導(dǎo)下增加止痛藥物的劑量或聯(lián)合用藥；

　　仍然積極治療骨關(guān)節(jié)炎本身。