膝關節(jié)炎的發(fā)病與什么因素有關

2017-08-14 來源：北京疼痛醫(yī)學研究院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：從中年到老年，隨年齡增長，常發(fā)生關節(jié)軟骨退行性變，關節(jié)多年積累性勞損是重要因素。有些退變磨損很明顯而癥狀不重;反之有些人軟骨退行性改變不重而癥狀卻很明顯。

　　膝關節(jié)炎的患病率是非常高的，大家不應對其有所輕視，建議大家了解膝關節(jié)炎的病因，再通過針對性的方法進行預防，從而使自己遠離膝關節(jié)炎的侵害。那么，膝關節(jié)炎的發(fā)病與什么因素有關？

　　膝關節(jié)炎的發(fā)病與什么因素有關

　　1、氣候因素：常居潮濕、寒冷環(huán)境的人多有癥狀。與溫度低，引起血運障礙有關。

　　2、體重因素：肥胖和粗壯體型的人中發(fā)病率較高。體重超重，勢必增加關節(jié)負重，促成本病發(fā)生。

　　3、性別因素：男女均可受累，但以女性多見，尤其是閉經(jīng)前后的婦女。說明該病可能與體內(nèi)激素變化有關。

　　4、遺傳因素：臨床見到末端指間關節(jié)骨關節(jié)炎，有Heberden結(jié)節(jié)者，家族中姑姨、姐妹?；纪瑯硬。虼送茰y本病與遺傳因素有關。

　　5、年齡因素：從中年到老年，隨年齡增長，常發(fā)生關節(jié)軟骨退行性變，關節(jié)多年積累性勞損是重要因素。有些退變磨損很明顯而癥狀不重;反之有些人軟骨退行性改變不重而癥狀卻很明顯。

　　6、飲食因素：營養(yǎng)不良也是致病因素之才。關節(jié)軟骨內(nèi)沒有血管，其營養(yǎng)依靠從關節(jié)液中吸取。軟骨的修復是靠外層的軟骨細胞分裂繁殖和軟骨細胞分泌基質(zhì)來完成的，由于營養(yǎng)和氧供應不足，影響到軟骨細胞的增殖時，就會導致軟骨基質(zhì)減少，軟骨新生不足而變軟弱，極易在負重部位發(fā)生磨損。

　　得了膝關節(jié)炎后有哪些注意事項

　　1、注意保暖：冬天溫度下降時，膝關節(jié)遇冷血管收縮，血液循環(huán)變差，往往使關節(jié)僵硬、疼痛加重，故在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節(jié)受涼。

　　2、盡量避免穿高跟鞋走遠路：高跟鞋會改變下肢的力線。老年人日常活動中應好厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節(jié)所受的沖擊力，避免膝關節(jié)軟骨發(fā)生撞擊、磨損。

　　3、注意走路時的身體姿勢：不要扭著腰干活、撇著腿走路，避免長時間下蹲。日常下蹲動作(如洗衣服、擇菜、擦地)好改坐小板凳。避免長時間保持一種姿勢，注意經(jīng)常變換姿勢。比如，站立一段時間后可以抻抻腿、扎扎馬步，養(yǎng)成在日常生活中保護關節(jié)的良好習慣。

　　4、參加戶外運動：如扭秧歌、打太極拳等之前要做好準備活動，輕緩地舒展膝關節(jié)，增加下肢的柔韌度和靈活性，讓膝關節(jié)活動開以后再參加運動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉膝關節(jié)韌帶和肌肉組織;打太極拳時，動作幅度不宜過大、下蹲位置不宜過低，以防膝關節(jié)負擔過重發(fā)生損傷。