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為什么夏天容易出現痛風的癥狀?

2017-08-09 來源:盛義堂頸肩腰腿痛醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:宵夜吃燒烤,冰啤酒自然少不了,哪怕因為有痛風不喝啤酒,那么白酒、紅酒呢?研究表明,白酒等烈性酒有升高血尿酸、引起痛風發(fā)作的風險;但少量飲紅酒(每天118ml)與痛風發(fā)作的關系不大。不過,也有部分研究認為紅酒也對痛風不利。

  很多人痛風癥的人發(fā)現夏季更容易出現痛風的癥狀,相對比其他的季節(jié)更容易發(fā)作,但卻不知道原因何在。為什么夏天更容易出現痛發(fā)的癥狀呢?因為飲食以及生活習慣的問題。

  夜宵燒烤、海鮮季

  一到夏季,晚上的夜市里各種燒烤大排檔就人滿為患,還有各種海鮮類的食物,部分海鮮、動物內臟等屬于高嘌呤食物,不管在痛風急性期還是緩解期都應盡量避免食用。燒烤中的肉類大多屬于嘌呤含量中等的食物,攝入過多會導致尿酸升高、痛風發(fā)作。因此在痛風急性發(fā)作期,燒烤是堅決不能吃的,在緩解期可以少吃一點。

  啤酒以及各種酒

  宵夜吃燒烤,冰啤酒自然少不了,哪怕因為有痛風不喝啤酒,那么白酒、紅酒呢?研究表明,白酒等烈性酒有升高血尿酸、引起痛風發(fā)作的風險;但少量飲紅酒(每天118ml)與痛風發(fā)作的關系不大。不過,也有部分研究認為紅酒也對痛風不利。

  建議痛風病友不要喝啤酒、白酒。紅酒也建議不喝,如果實在嘴饞,可以少喝一點,保證每天118ml以下。

  空調隨時開著吹

  尿酸鹽在溫度低的環(huán)境中更容易析出為晶體,沉積在關節(jié)周圍,引起痛風性關節(jié)炎發(fā)作。因此,痛風病友在夏季應盡量少吹空調,尤其是夜間。更要注意避免直接對著空調冷風吹。

  天氣太熱懶得運動

  夏季天氣太熱,有的時候就不想再去跑步、快走之類的運動了,但缺少運動加飲食不控制,痛風自然更容易發(fā)作。因此痛風者仍然可以像往常一樣每天進行30分鐘以上的有氧運動,運動過程中務必記得多多喝水。

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