老年人上下樓膝蓋疼警惕骨性關節(jié)炎~

2017-07-21 來源：成都風濕醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：膝關節(jié)周圍有幾十個滑囊，同時膝關節(jié)皮下脂肪層很薄，寒冷刺激可影響關節(jié)周圍血運，導致關節(jié)疼痛及滑膜炎癥引起腫脹。

　　骨性關節(jié)炎是中老年人常見的退行性疾病之一，以膝關節(jié)最常見。當持續(xù)性出現(xiàn)晨起時關節(jié)僵硬、上下樓梯時關節(jié)疼痛、關節(jié)活動受限等癥狀時需警惕骨關節(jié)炎，建議立即到醫(yī)院檢查，接受專業(yè)診療。

　　上下樓關節(jié)疼痛警惕骨性關節(jié)炎

　　骨性關節(jié)炎是一種退行性病變，可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類，多見于中老年人，易發(fā)在負重較大的膝、髖關節(jié)。其病因可能與年齡、肥胖、職業(yè)性過度使用等因素有關。60歲以上老年人過半都患有骨關節(jié)炎。最常見的癥狀是早期關節(jié)的疼痛。這種疼痛最明顯的表現(xiàn)為上下樓梯，特別是下樓梯時膝關節(jié)的疼痛。此外比較明顯的癥狀還有晨起時關節(jié)僵硬；長期保持一個姿勢后，變換姿勢時關節(jié)活動受限等。

　　骨性關節(jié)炎患者要接受正規(guī)治療

　　很多患者對骨關節(jié)炎認識不夠，覺得老年人腿腳不利索是正常的，自己吃點止疼藥、貼點膏藥就可以，拖著不去醫(yī)院就診。實際上，早期骨性關節(jié)炎治療可以藥物治療和運動鍛煉為主，但如果沒有及時就診，會使病情加重，晚期關節(jié)炎病人就需要進行人工關節(jié)置換手術了。

　　不少骨關節(jié)炎患者認為自己關節(jié)疼痛是因為“血液循環(huán)不暢”，進而加大運動量。實際上，骨性關節(jié)炎患者如果過度運動，會造成關節(jié)的過度負荷，導致關節(jié)軟骨的損傷進一步加劇。此外，風濕性關節(jié)炎和骨性關節(jié)炎有相似的癥狀，自行用藥很可能藥不對癥。因而建議老年人一旦出現(xiàn)關節(jié)不適，應立即到醫(yī)院檢查，接受專業(yè)診斷，進行及時對癥治療。

　　注意關節(jié)局部保暖，少做負重活動

　　已患骨關節(jié)炎的患者，在炎癥發(fā)作期間，應少動多靜。炎癥消退后，應該進行適當?shù)倪\動，總的原則是鍛煉肌肉、避免負重。進行合適的運動項目，掌握合適的運動強度可以延緩和減慢骨性關節(jié)炎的進程。老年人應避免長距離行走、提重物、上下樓梯等；鍛煉盡量不要選擇暴走、爬山等關節(jié)負重大的項目，可以選擇游泳、騎腳踏車、仰臥直腿抬高或仰臥空蹬自行車等不負重、對關節(jié)沖擊小的活動項目。

　　膝關節(jié)周圍有幾十個滑囊，同時膝關節(jié)皮下脂肪層很薄，寒冷刺激可影響關節(jié)周圍血運，導致關節(jié)疼痛及滑膜炎癥引起腫脹。建議中老年人要注意膝蓋的保暖，可在膝蓋上加上護膝，預防骨性關節(jié)炎發(fā)作。

　　老年人關節(jié)疼痛不能輕視，需要及時到醫(yī)院查明病因。作為骨性關節(jié)炎高發(fā)的中老年人群，日常生活中多加預防，出現(xiàn)病癥后建議采用專業(yè)系統(tǒng)微創(chuàng)傷治療方法，快速有效恢復關節(jié)健康。

　　炎炎三伏天，又是一年冬病夏治季。所謂“冬病夏治”是指抓住夏季陽氣旺盛的時候，對好發(fā)于冬季或每到寒冷季節(jié)易發(fā)作，病情加重的疾病，比如痛風、類風濕關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、強直性脊柱炎、骨性關節(jié)炎、頸肩腰腿痛等風濕骨病，采取規(guī)范科學的辨證施治，再配合醫(yī)囑使用內服、外用等藥物，常常可以收到事半功倍的效果。