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肩關節(jié)疼痛常見原因總結及其治療方法

摘要:肩關節(jié)是杵臼關節(jié)。它由三塊骨組成:肱骨上端,肩胛骨和鎖骨。肱骨頭與肩胛骨的關節(jié)窩組成盂肱關節(jié)。肩胛骨的關節(jié)窩被一層軟組織圍繞,肱骨頭表面覆以光滑堅韌的關節(jié)軟骨,關節(jié)里還有一層很薄的滑膜,可減小肩關節(jié)摩擦。

  肩關節(jié)是人體活動度最大的關節(jié)。它在多個方向上都能運動,如向前、向上、外展、內(nèi)收、以及后伸等。但肩關節(jié)活動度大的同時也更易受傷和出現(xiàn)不穩(wěn)定。某些職業(yè)也與肩關節(jié)疾病的發(fā)生密切相關,如清洗墻壁、掛窗簾和做園藝工作;游泳、網(wǎng)球和舉重運動員,尤其是投擲運動員易發(fā)生肩關節(jié)損傷。

  如果肩關節(jié)發(fā)生損傷或出現(xiàn)肩關節(jié)疼痛,應注意下列幾個問題:

  1肩關節(jié)是否僵硬?能正常活動手臂嗎?

  2是否存在肩關節(jié)錯位的感覺?

  3肩關節(jié)是否疼痛,或者夜間劇痛甚至無法入睡?

  4是否肩關節(jié)疼痛伴上肢放射痛,甚至麻木?

  如果存在上述問題,應去醫(yī)院診治。

  正常肩關節(jié)活動機理是什么?

  肩關節(jié)是杵臼關節(jié)。它由三塊骨組成:肱骨上端,肩胛骨和鎖骨。肱骨頭與肩胛骨的關節(jié)窩組成盂肱關節(jié)。肩胛骨的關節(jié)窩被一層軟組織圍繞,肱骨頭表面覆以光滑堅韌的關節(jié)軟骨,關節(jié)里還有一層很薄的滑膜,可減小肩關節(jié)摩擦。

  肩胛骨前上方高出的部分是肩峰。鎖骨的一端與肩峰連接組成肩鎖關節(jié)。鎖骨的另一端與胸骨相連組成胸鎖關節(jié)。關節(jié)囊是包裹肩關節(jié)的一薄層纖維。關節(jié)囊的存在允許肩關節(jié)有更大的活動度,同時保證肩關節(jié)的穩(wěn)定性。肩袖是一組與上臂和肩胛骨相連的肌肉和肌腱。

  肩袖覆蓋肩關節(jié)和關節(jié)囊。肩袖能舉起手臂,摸到頭頂上的東西,也能參與投擲、游泳等活動。覆蓋在肩袖和肩胛骨之間的滑囊可在活動時分泌滑液,起潤滑作用。

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