坐骨神經(jīng)痛典型的癥狀是沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)的放射性疼痛，分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。患者可采取以下措施自療：

　　按摩：病人俯臥，施術(shù)者用手掌按揉其腰骶部、臀部、下肢后側(cè)數(shù)次，再用拇指沿坐骨神經(jīng)的行走路線做撥筋法數(shù)次。最后讓病人仰臥，下肢屈曲做髖關(guān)節(jié)上下?lián)u動(dòng)數(shù)次。

　　灸法：取夾脊、秩邊、環(huán)跳、委中、腰陽關(guān)、陽陵泉、承山、懸鐘穴，腰痛加腎俞、關(guān)元穴，大腿后側(cè)痛加承扶、殷門穴，膝痛加足三里穴，踝痛加昆侖穴。每天施灸1～2次，每穴每次10～15分鐘。

　　刮痧：繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛，刮拭患側(cè)腰夾脊、環(huán)跳、殷門、委中、承山等穴3～5分鐘;原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛則不刮腰夾脊，從患側(cè)環(huán)跳穴刮拭至昆侖穴，重手法3～5分鐘。

　　拔罐：取腎俞、大腸俞、環(huán)跳、承扶,殷門、委中、陽陵泉、志室、涌泉穴，每次選3～5穴，留罐10分鐘左右，每日或隔日一次。

　　敷貼：①吳茱萸、附片、肉桂、干姜、川芎、蒼術(shù)、獨(dú)活、威靈仙、 蟲、全蝎、羌活各10克，細(xì)辛6克，紅花15克，冰片10克，皂角刺9克，川椒30克。共研細(xì)末。用時(shí)每穴取藥10克，置于膠布中間,敷貼腰眼、脾俞、腎俞、環(huán)跳、承山穴。每日換藥一次，6天為一療程。適用于寒濕型坐骨神經(jīng)痛。②絲瓜籽適量，搗爛，敷命門、承山穴，每日換藥一次。適用于濕熱型坐骨神經(jīng)痛。③當(dāng)歸50克，紅花30克，乳香、沒藥各20克，川牛膝15克，醋300毫升。將上藥入醋中浸泡4小時(shí)，再放入鍋內(nèi)加熱數(shù)十沸，以紗布浸藥液，趁熱外敷腰眼、環(huán)跳、承山穴，涼時(shí)換藥。每日一次，適用于瘀血型坐骨神經(jīng)痛。

　　刺血療法：取腰俞、委中、懸鐘、殷門、委陽、陽交、環(huán)跳、正墟;下肢痛取承扶、殷門、委中、委陽、陽交、懸鐘、跗陽、丘墟、昆侖穴，常規(guī)針刺放血。

　　治療坐骨神經(jīng)痛十個(gè)方劑

　　(一)

　　【辨證】寒濕閉阻。

　　【治法】散寒除濕，通痹止痛。

　　【方名】蠲痹鎮(zhèn)痛湯。

　　【組成】制川烏10克，制草烏10克，細(xì)辛6克，牛膝15克，蒼術(shù)12克，防己12克，制乳香10克，制沒藥10克，川芎15克，桂枝12克，甘草6克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

　　(二)

　　【辨證】風(fēng)寒濕邪凝滯，經(jīng)絡(luò)瘀阻。

　　【治法】祛風(fēng)除濕，散寒止痛。

　　【方名】皂獨(dú)附姜湯。

　　【組成】皂刺30克，獨(dú)活9克，附子9克，肉桂6克，姜黃15克，蒼術(shù)15克，薏仁30克，防己9克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

　　(三)

　　【辨證】風(fēng)寒濕邪阻滯經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢，筋脈失養(yǎng)。

　　【治法】舒筋活絡(luò)，行血止痛。

　　【方名】舒筋活絡(luò)飲。

　　【組成】獨(dú)活15克，靈仙12克，千年健10克，杜仲12克，牛膝15克，續(xù)斷12克，木瓜10克，雞血藤30克，紅花9克，當(dāng)歸12克，川芎9克，地龍10克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

　　(四)

　　【辨證】風(fēng)寒濕氣侵入肌膚，流注經(jīng)絡(luò)，濕凝為痰，痰瘀互結(jié)，閉塞遂道，營衛(wèi)失其流暢。

　　【治法】祛風(fēng)除濕，活血化瘀，滌痰通絡(luò)。

　　【方名】通經(jīng)止痛湯。

　　【組成】制南星10克，白芷10克，黃柏10克，川芎10克，紅花10克，羌活10克，威靈仙25克，蒼術(shù)15克，桃仁15克，防己15克，元胡15克，獨(dú)活15克，龍膽草6克，神曲12克，桂枝12克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次，3天為1療程。

　　(五)

　　【辨證】寒濕阻絡(luò)。

　　【治法】通陽開痹，驅(qū)濕逐寒。

　　【方名】驅(qū)痹湯。

　　【組成】細(xì)辛6-12克，制草烏6-12克，制川烏6-12克，麻黃15克，牛膝20克，木瓜20克，乳香10克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次，細(xì)辛、制川草烏的藥量即先從小量開始，逐漸增量。

　　(六)

　　【辨證】風(fēng)寒侵襲，脈絡(luò)阻滯。

　　【治法】祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)。

　　【方名】蛇蝎湯。

　　【組成】烏梢蛇10克，炒地龍10克，僵蠶10克，桂枝10克，川芎10克，甘草10克，全蝎6克，制川烏6克，制草烏6克，蜈蚣4克。

　　【用法】川、草烏先煎半小時(shí)以減少毒性，后入他藥，取藥液300毫升，每日1劑。

　　(七)

　　【辨證】陽虛氣弱，寒濕阻滯經(jīng)脈，氣血運(yùn)行不利。

　　【治法】溫陽益氣，散寒祛濕，和血通絡(luò)。

　　【方名】薏苡附子散合芍藥甘草加味。

　　【組成】薏苡仁70克，制附子25克(先煎)，炙甘草30克，赤芍20克，黃芪30克，黨參20克，當(dāng)歸15克，卷柏12克，木通10克，秦艽18克，海風(fēng)藤10克，雞血藤12克，乳香10克，沒藥10克，牛膝10克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

　　(八)

　　【辨證】寒熱瘀阻。

　　【治法】散寒祛濕，舒筋活絡(luò)。

　　【方名】坐骨神經(jīng)Ⅰ號方加味。

　　【組成】川牛膝60-120克，黃柏9-12克，生苡仁30-40克，川芎10-12克，木瓜12-18克，細(xì)辛4-6克，蒼術(shù)10-15克，獨(dú)活10-15克，土鱉蟲10-15克，桑寄生30克，淫羊藿30克，雞血藤30克，伸筋草30克，赤芍15克，白芍15克，生地15克，熟地15克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

　　(九)

　　【辨證】氣血兩虛，寒濕痹阻。

　　【治法】益氣活血，舒筋止痛。

　　【方名】坐骨丸。

　　【組成】黨參60克，當(dāng)歸60克，木瓜60克，延胡索60克，甘草60克，續(xù)斷90克，全蝎30克，落得打30克，甘松30克，蜈蚣20條，蜂房2只。

　　【用法】研末煉蜜為丸，每服6克，日服3次。

　　(十)

　　【辨證】寒濕之邪侵襲，氣血流行不暢。

　　【治法】溫經(jīng)通絡(luò)，祛風(fēng)散寒。

　　【方名】痛痹湯。

　　【組成】烏蛇20克，延胡索10克，申姜10克，雞血藤25克，牛膝15克，丹參15克，當(dāng)歸15克，白芍15克，炙甘草15克，乳香7.5克，沒藥7.5克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。