陳女士反映，懷孕時出現(xiàn)的腰痛癥狀在產(chǎn)后數(shù)月依舊不止，她赴醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，原來是腰肌勞損。專家介紹說，腰肌勞損是對腰部問題的一個概括性的說法，既包括腰椎的問題，同時也包括腰部肌肉的問題。
腰部出現(xiàn)問題，多半與腰背肌肉使用不均衡、腰椎不正等因素有關(guān)。專家表示，“以腰椎為支柱，坐姿不正會使得腰部兩側(cè)肌肉松緊度不一，肌肉使用不平衡，很容易導(dǎo)致腰椎的彎曲或是移位等問題。”
而孕婦由于懷孕期間盆腔的擴大，導(dǎo)致腰大肌等腰背肌肉被拉扯，所以會出現(xiàn)腰痛，這是正常的。一般而言，產(chǎn)后一個月腰痛現(xiàn)象就能消失。如果產(chǎn)后一個月后依舊腰痛，很有可能是因為懷孕期間腰部負擔加重所致，也有可能是本身腰部就有問題，懷孕起到了一個加重的作用。
從物理保健上說，要舒緩或治療腰部問題，除了就醫(yī)，日?？梢远嗷顒咏罟牵褚恍┦嬲诡惖倪\動，令腰部多方向地活動。一些針對腰部的按摩也是很好的保健方法。
此外，可以適當?shù)貙ρ窟M行熱敷。孕婦在孕期治療和舒緩腰痛時同樣可以沿用上面的方法，但在動作和手法上需要輕得多。
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一。
主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。
其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。
適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
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健客價： ￥9.5消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛，癥見腰腿疼，關(guān)節(jié)痛及肢體活動受限者。
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健客價： ￥35補腎活血，強筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價： ￥9.5適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛，下肢麻木等癥。
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