家長及時給寶寶補鈣可預防寶寶O型腿

2015-03-19 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：由于太陽光中的紫外線可將皮下T-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，維生素D可促進機體鈣的吸收，所以應帶孩子適當進行戶外活動，多曬太陽，上午10點左右和下午3點~4點，每次半小時即可。

　　由于小兒生長發(fā)育較快，需要的鈣較多，如不能及時的補鈣，就會導致缺鈣，從而出現(xiàn)O型腿的癥狀，家長應及時給寶寶補鈣以預防寶寶O型腿。

　　寶寶缺鈣的主要表現(xiàn)

　　1.出汗較多，與溫度無關。顱后出現(xiàn)枕禿圈，頭發(fā)稀疏。

　　2.精神煩躁，時有哭鬧，睡眠不安，夜間常突然驚醒啼哭。

　　3.出牙較晚，前囟門閉合延遲，1歲半仍未閉合，前額高突，形成方顱。

　　4.常有串珠胸、雞胸、漏斗胸，坐立行走無力，如站立過久或行走過早可形成X型腿、O型腿。

　　5.形體虛胖，肌肉松軟，容易反復感冒。

　　家長如何給寶寶補鈣

　　家長應根據(jù)自己寶寶的表現(xiàn)判斷是否缺鈣，以便在缺鈣時及時的補鈣，減輕癥狀。在飲食上，多給孩子吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、骨頭湯等。同時多吃含維生素D豐富的食物，如動物肝臟等來促進鈣的吸收。

　　由于太陽光中的紫外線可將皮下T-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，維生素D可促進機體鈣的吸收，所以應帶孩子適當進行戶外活動，多曬太陽，上午10點左右和下午3點~4點，每次半小時即可。

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