45歲的王女士從學(xué)生時(shí)代起就喜歡運(yùn)動(dòng)，籃球、排球、乒乓球活動(dòng)都常常會(huì)參加，就是40歲左右的時(shí)候，一到了閑暇時(shí)期，還常常跟隨旅游團(tuán)到名山大川觀光，爬山的時(shí)候和其他人相比，速度毫不遜色。

　　但是近年來(lái)她漸漸覺得膝部隱痛、乏力，且逐漸出現(xiàn)疼痛加劇的現(xiàn)象，特別在勞累后疼痛嚴(yán)重。這3個(gè)月來(lái)居然發(fā)展到了上下樓梯也感到困難的現(xiàn)象，有時(shí)候用手壓迫膝關(guān)節(jié)前方的髕骨時(shí)還會(huì)疼痛難忍。

　　王女士再也忍受不了了，于是就到醫(yī)院做了檢查，檢查結(jié)果讓她大吃一驚，原來(lái)她這是得了髕骨軟化癥了，和她之前的劇烈運(yùn)動(dòng)有很大的關(guān)系。無(wú)奈，她只好接受治療，另外醫(yī)生還囑咐她要注意以下的事項(xiàng)，注意做好調(diào)護(hù)工作。

　　首先，髕骨軟化癥的發(fā)生和膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期屈伸是有關(guān)系的，所以在發(fā)病之后，應(yīng)該要注意減少這種反復(fù)的屈伸活動(dòng)。如果癥狀非常明顯的話，還要注意休息，如停止勞動(dòng)以及減少活動(dòng)量，平日在走動(dòng)的時(shí)候要注意動(dòng)作緩慢，半蹲的體位就要避免了。

　　還有就是要注意做好膝關(guān)節(jié)的保暖工作，此時(shí)若受到風(fēng)寒刺激的話，會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，加重病情。

　　另外，按摩有助于緩解疼痛，所以患者可在平日用掌部在髕骨上作輕柔的研磨，讓血液循環(huán)有所促進(jìn)，軟骨面恢復(fù)光滑。一些臥床休息的患者應(yīng)該要注意防止肌肉萎縮，所以可通過(guò)直腿平舉的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行鍛煉，防止萎縮的發(fā)生。