孩子感冒，鼻塞、流鼻涕，都市里空氣不清新，孩子有點(diǎn)過敏癥……今天給家長們準(zhǔn)備的必學(xué)“洗鼻大法”、詳細(xì)的步驟講解示范如何給孩子清洗鼻腔簡直是居家必備良技??！建議收藏~

1.為什么要用鹽水洗鼻子？

生理鹽水的好處

生理鹽水是等滲溶液，和人體體液的滲透壓接近，比清水更適合沖洗鼻腔。

生理鹽水洗鼻的好處

用鹽水洗鼻可以把鼻子里面的臟東西和粘液、鼻涕洗掉。洗鼻子還有助于洗掉鼻腔里面的過敏原，例如花粉、霉菌和灰塵。

2.醫(yī)生一般建議什么時(shí)候用生理鹽水洗鼻？

感冒或鼻過敏導(dǎo)致鼻塞，或流鼻涕時(shí)；

存在鼻后滴流時(shí)，鼻涕從后鼻道流到咽后部，可引起惡心、咳嗽等癥狀；

鼻竇炎時(shí)；

霧霾嚴(yán)重時(shí)，長時(shí)間戶外活動(dòng)；

花粉過敏者，接觸花粉后。

提醒有時(shí)候，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況，使用高滲鹽水沖洗鼻腔來減輕鼻黏膜水腫，但家長不能隨便使用。

3.如何制作生理鹽水？

提醒

藥房有現(xiàn)成的生理鹽水或生理鹽水鼻噴劑，推薦購買。

①可以在藥房購買洗鼻鹽來配置生理鹽水。預(yù)先制好的洗鼻鹽是非常純凈的，而且很好溶解。

▲洗鼻鹽

×千萬不要使用食用鹽來配置洗鼻的鹽水。

因?yàn)樗衅渌幕瘜W(xué)物質(zhì)，例如碘，并不適合用來洗鼻子。

②使用清潔的帶蓋的玻璃容器來溶解洗鼻鹽，水應(yīng)該選用蒸餾水或冷開水。

×千萬不要使用不清潔的水！

曾經(jīng)有使用不清潔的自來水造成嚴(yán)重感染的病例，這種情況雖然非常罕見，但一定選用清潔安全的水來配置生理鹽水溶液。

③按照您購買的洗鼻鹽說明書上的比例來配置鹽水。

小貼士

配置好的鹽水，如放置在室溫條件下，不應(yīng)超過1周。超過1周后的鹽水應(yīng)拋棄不用。

如配置鹽水不方便，建議在藥房買現(xiàn)成的生理鹽水或生理鹽水鼻噴劑。

4.如何洗鼻子？

市面上有很多種裝置，可以將配置好的鹽水注入鼻腔來清洗鼻子，例如擠壓瓶、netipot（一種長嘴的像小茶壺一樣的壺）、洗鼻專用的注射器、電動(dòng)洗鼻器等。

兒童居家洗鼻一般多選用適合兒童的按壓瓶。

點(diǎn)擊圖片購買

洗鼻方法

身體適當(dāng)前傾，靠近水池或水盆↓

頭稍稍偏向一側(cè)↓

微微張開嘴巴↓

將鹽水由較高一側(cè)的鼻孔擠入鼻腔。

小貼士

不太配合的孩子，需要另一個(gè)家長幫忙固定孩子的頭部。洗澡的時(shí)候來洗鼻子，也是不錯(cuò)的主意。

洗鼻時(shí)，使噴入的水流對著頭的后方而不是頭頂?shù)姆较?。鹽水會(huì)從位置較高的鼻孔流入，再從另一個(gè)鼻孔流出。

最初幾次洗鼻，孩子的鼻腔可能會(huì)有點(diǎn)刺激的感覺，當(dāng)他習(xí)慣以后，這種感覺就會(huì)消失。如果孩子不小心吞了一些鹽水下去，也是安全的，無需擔(dān)心。

當(dāng)足量的鹽水都注入鼻子以后，讓孩子輕輕地擤鼻涕，年齡小的孩子可以使用洗鼻器幫助吸出鼻涕和注入的鹽水。萬一鹽水留在鼻竇里面，可以讓孩子往前彎腰，然后向一側(cè)上方看，就像在水槽下面往上看的姿勢。然后站直，再往前彎腰，并向另一邊看。最后站起來時(shí)，那些鹽水就會(huì)流出來了。每次使用完后，記得清潔并晾干洗鼻裝置，以便下次使用。成人洗鼻子也是按同樣的方法操作。

4.注意事項(xiàng)

多久洗一次鼻子？

有的人每天洗鼻子，有的人有癥狀的時(shí)候才洗。

到底多久洗一次鼻子適合呢？

其實(shí)洗鼻子是一項(xiàng)非常安全的操作。醫(yī)生建議：如果鼻竇炎持續(xù)超過3個(gè)月最好每天洗鼻一次。

關(guān)于鼻腔用藥如果在按醫(yī)囑使用一些藥物的鼻噴劑，應(yīng)在洗完鼻子后使用，而且