一般寶寶上火根據(jù)臟腑可分為心火、肝火、脾火、胃火。
寶寶如果出現(xiàn)膽小、睡不香、口舌生瘡、小便赤黃等癥狀,就是心火太旺。
肝開竅于目,因此肝有火主要表現(xiàn)在眼睛,出現(xiàn)眼干、眼癢,結膜炎、眼屎分泌多,脾氣暴躁易沖動,因此寶寶肝火旺常出現(xiàn)眼屎多、睡不踏實、脾氣大等。
脾有火主要表現(xiàn)在口舌,舌苔黃膩、口苦口干,口唇生瘡,想大量飲水。
胃火癥狀為胃部灼熱疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。
為預防和治療這么多種類的寶寶上火,媽媽可以采取以下一些日常療法。
1.睡眠不夠或是睡眠質量不好,會造成肝火上升,因此預防和治療寶寶肝火,保證睡眠是很必要的。還可常吃一些“根莖類”食物,如芋頭,紅薯,蓮藕,可以去“肝火”,防便秘,讓小寶寶們體內清爽,食欲好。
2.多給寶寶喝水、吃去火水果。多吃蔬菜和粗糧,補充纖維素,促進腸胃蠕動防止便秘。喂奶粉的寶寶要搭配一些每伴、乃伴侶。還要記住給寶寶飲食要適量,暴飲暴食會造成寶寶食積化熱而產(chǎn)生胃火。
3.在心理方面,保持室內的環(huán)境清新,讓孩子保持愉快的心情,擺脫肝火過旺帶來的煩惱;養(yǎng)成孩子多運動、早睡早起的良好生活作息規(guī)律,緩解心火帶來的夜睡不寧。
4.適當食用一些兒童去火類輔助產(chǎn)品,如“三公仔小兒七星茶”。配方中的山楂、稻芽消食健脾助消化,開胃消滯,用于小兒積滯化熱。薏苡仁清熱利濕,淡竹葉清心火利小便,熱從便出。經(jīng)常沖飲,能有效防治兒童的各種上火癥狀。而且不是單一清火,同時也能對腸道、脾胃起綜合調理功效。
媽媽們知道了這么多上火的種類和防治辦法,就可以讓寶寶少上火,即使不慎有了上火癥狀,媽媽也可以有辦法讓寶寶早日脫離火海啦!
廣東涼茶顆粒:清熱解暑,去濕生津。用于四時感冒,發(fā)熱喉痛,濕熱積滯,口干尿黃。 維C銀翹片:疏風解表,清熱解毒。用于外感風熱所致的流行性感冒,癥見發(fā)熱、頭痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。 清涼喉片: 疏散風熱、清利咽喉,用于風熱感冒,咽喉腫痛。
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