小南這代人，好像牙齒很好的比較少，所以有了寶寶后，希望小家伙能有一口潔白健康的牙齒，就像海貍先生那樣。

很多爸媽也都下過這個(gè)決心吧？那么知道寶寶的牙齒護(hù)理從什么時(shí)候開始嗎？

從第一顆“小米粒”從寶寶嘴巴里冒出來時(shí)，就要開始了：食物殘?jiān)粼趯殞氉炖镞^夜會(huì)產(chǎn)酸，侵襲牙齒形成蟲牙，光漱口遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

當(dāng)寶寶長(zhǎng)出第1顆牙齒后，每天睡覺前最好都讓他躺在爸媽膝蓋上，張大嘴巴，然后用蘸了溫水的紗布給寶寶擦乳牙。

當(dāng)寶寶長(zhǎng)出4顆牙齒后，爸媽就要用兒童牙刷給小家伙刷牙了，可以繼續(xù)讓他躺在爸媽膝蓋上給他刷，不過一開始還用不著牙膏。

寶寶一天天長(zhǎng)大，總不能都由爸媽刷牙吧？2-3歲的寶寶可以在爸媽的指導(dǎo)下，嘗試著自己刷牙啦。準(zhǔn)備工作先做好：溫水備好，擠出豌豆大小的牙膏涂在牙刷上。

然后，很重要的問題來了，怎么刷？先刷外側(cè)面，牙刷的刷毛放在靠近牙齦部位，與牙面呈45度角，刷上牙時(shí)從上往下刷，刷下牙時(shí)從下往上刷。

外側(cè)面搞定，開始刷內(nèi)側(cè)面和后牙的咬面，每個(gè)面刷15至20次……整體時(shí)間能保證3分鐘就行，每天早晚各1次，慢慢地輕輕地把口腔和牙齒上的細(xì)菌清理掉（寶寶的乳牙一般比較稀疏、牙冠短，很容易卡住菜葉啥的，每次刷牙前都要先把這些食物清除干凈了再刷）。

“可是我們家寶寶不喜歡刷牙哎……”確實(shí)很多寶寶都不喜歡牙刷在嘴里的感覺，有的會(huì)抗拒刷牙。

對(duì)不喜歡刷牙的寶寶，爸媽不要心急不要呵斥，慢慢來，可以用游戲等誘導(dǎo)寶寶，爸爸媽媽一起來和寶寶做個(gè)刷牙的小游戲；另外告訴寶寶蛀牙大王很可怕。

讓他們接受牙刷和牙膏，先從培養(yǎng)正確刷牙方法開始，一開始刷不了多久沒關(guān)系，慢慢地就能刷夠3分鐘。

如何選擇牙刷？

牙刷最好買軟毛的、大小要適合寶寶口腔、刷柄適合寶寶握住的那種兒童專用牙刷。另外牙刷最好2個(gè)月一換，以免堆積的細(xì)菌跑到寶寶牙齒上去。

牙膏如何挑選？選購(gòu)時(shí)千萬注意牙膏不能含有添加色素和防腐劑，要可吞咽。對(duì)于是否要挑選含氟牙膏的問題，是這樣的：3歲以下的小寶寶，慎用含氟牙膏，3歲以上的寶寶可以選擇含氟牙膏來保護(hù)牙齒、預(yù)防蛀牙。

選擇牙膏時(shí)防蛀很重要，我們來說說牙齒為什么會(huì)變成蛀牙呢？

其實(shí)口腔是一個(gè)700多種菌群組成的微生物群，這些菌群可以被分為有益菌和有害菌，它們?cè)诳谇焕锵嗷ブ萍s。常吃甜食、食物殘?jiān)鼩埩艨谇?、刷牙方式不正確等都會(huì)導(dǎo)致口腔滋生過多有害細(xì)菌從而產(chǎn)生蛀牙。

當(dāng)有害菌戰(zhàn)勝有益菌時(shí)，口腔就會(huì)出現(xiàn)蛀牙、牙周問題、口腔異味。

所以為了牙齒的健康，我們要保證口腔菌群平衡。益生菌家族里有位朋友我們一定要來認(rèn)識(shí)一下。它的名字叫副干酪乳桿菌，溫和清潔口腔的同時(shí)，改善口腔菌群的平衡，抑制口腔中的有害菌滋生，從而有效預(yù)防兒童蛀牙產(chǎn)生。它突破了以往只能通過含氟牙膏預(yù)防齲齒的護(hù)理方法。

等寶寶長(zhǎng)出乳牙了，最好每年都去看2次牙齒。像蛀牙、齲齒、氟斑牙這些牙齒問題，刷牙可以有效預(yù)防，如果牙齒已經(jīng)出現(xiàn)了問題，還是需要醫(yī)生來搞定。

千萬不要覺得乳牙遲早要掉的無所謂，一旦乳牙長(zhǎng)不好，恒牙的長(zhǎng)勢(shì)也會(huì)受影響，蛀牙也容易成為細(xì)菌入侵體內(nèi)的跳板，一旦寶寶牙齒有問題，及早去醫(yī)院。

這下，爸媽們都知道怎么呵護(hù)寶寶的小牙齒了吧？一口好牙，是爸媽們都送得起的、能讓寶寶受惠終身的珍貴人生禮物。

小南希望每個(gè)爸媽都能從現(xiàn)在開始重視寶寶的牙齒，每位寶寶呢也都能順順利利刷牙，吃嘛嘛香，健康成長(zhǎng)！