便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等。小孩子如果偏食、喝水少，容易便秘，下面小編介紹一下解決孩子便秘的方法。

幼兒便秘的常見原因

1、飲食量少

如果幼兒飲食量少了，是因為食物消化后液體所吸收的余渣量少，從而導致幼兒大便變稠或者是量少，長期下去還會導致幼兒營養(yǎng)不良。

2、飲食成分不合理

飲食和大便的性質(zhì)有很大的關系，比如幼兒特別偏食，喜歡吃肉，而非常不喜歡吃蔬菜類等富含膳食纖維的食物，也是特別容易導致便秘的。

3、腸道功能異常

沒有按時大便的習慣以及生活的不規(guī)律等都會導致幼兒便秘，是因為幼兒沒有養(yǎng)成定時大便的習慣，導致腸道功能異常。

幼兒便秘怎么辦

改善飲食

平常要多給孩子吃富含粗纖維的食物，比如芹菜、蒜臺等。這些蔬菜能促進胃腸蠕動，幫助人體順暢的排便。

多吃香蕉

香蕉可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，每天在飯后半小時左右吃一只香蕉，每天吃一到二個，堅持吃一個星期，孩子的便秘癥狀能明顯減輕。

按摩治療

家長可在寶寶臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進寶寶的腸蠕動，還有助于其入眠。

適當?shù)匕茨殞?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/gcpd/" name="InnerLinkKeyWord">肛門口：這能引起生理反射，促進排便。

用米湯沖調(diào)奶粉

4月齡以上的嬰兒可以用一部分新煮的粥米湯代替水來沖調(diào)奶粉，可以采用三分之一或一半的粥湯代替水來進行調(diào)奶，以增加寶寶飲食中碳水化合物的含量。

在兩次喂乳之間喂新鮮果汁或白開水，一日可增喂2-3次

6月齡的嬰兒可以在日常飲食中適當?shù)卦黾邮卟四嗪退嗟牧?，例如胡蘿卜泥、土豆泥、蘋果泥或香蕉泥等；也可以給寶寶榨一些鮮果汁、煮一些蔬菜水，但是也要注意喂養(yǎng)的量，以免引起寶寶不適。

減少心理壓力

當寶寶排不出大便時，不要責備孩子。同時要創(chuàng)造一種良好的家庭氣氛，讓寶寶處于平和狀態(tài)。

訓練大便

每天主食后讓孩子坐盆（位置要舒服）至少10分鐘（因為進食后引起的反射性腸蠕動增加）并告訴孩子，并不一定要求排大便，如果想排大便也可以。