舌苔，吐露孩子哮喘健康的密碼

2018-05-24 來源：兒科醫(yī)生標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：支氣管炎或腹瀉等疾病。這類孩子的父母要多帶他們參加一些戶外活動，增強機體抵抗力，同時還要注意科學合理的膳食，使他們能夠均衡、全面地攝取所需的營養(yǎng)。

舌苔，吐露孩子健康的密碼

在人們的舌頭表面有著一層苔垢，這就是“舌苔”，它可以反映人體內(nèi)部臟腑、陰陽、氣血盛衰的情況，還可以反映身體中不良毒素的存在情況和深淺程度。因此，父母要定期觀察孩子的舌苔情況，以便了解孩子的健康狀況，進一步采取措施，保證孩子的健康成長。

如果孩子的舌苔正常，它應該薄白濕潤，干濕適中，不滑不燥。當孩子的舌苔出現(xiàn)以下幾種現(xiàn)象時，父母就會為孩子擔心，在必要的時候還會送孩子到醫(yī)院就診。

1沒有舌苔

孩子沒有舌苔，說明他的抵抗力較差，體質(zhì)不好。這類孩子大多營養(yǎng)不良、體質(zhì)弱、食欲不好、消化力差，抵抗力差，因此容易患感冒、支氣管炎或腹瀉等疾病。這類孩子的父母要多帶他們參加一些戶外活動，增強機體抵抗力，同時還要注意科學合理的膳食，使他們能夠均衡、全面地攝取所需的營養(yǎng)。

2舌苔呈地圖狀

如果孩子的舌苔剝脫呈現(xiàn)地圖狀，并且剝脫片大小不等，邊緣隆起，剝脫面為紅色，與舌質(zhì)有別，則說明他脾胃陰虛；如果剝脫面邊緣無隆起，剝脫面光滑如鏡，其顏色與舌質(zhì)顏色大體相同，則說明他脾胃氣虛。有“地圖舌”的孩子大多患有脾胃消化功能疾病，所以要把治療的重點放在調(diào)理脾胃消化功能上。

3舌苔較厚

孩子的舌苔如果是厚厚的一層，表明他的腸胃有積食，這類孩子應多吃蔬菜和水果，多喝白開水，并保持大便通暢，以幫助調(diào)理腸胃。要少食用甜膩厚味的食品，避免導致腹脹或食欲減退。

4舌苔發(fā)白

孩子的舌苔如果是淡白的，說明其體內(nèi)可能有寒氣，而且通常會伴有身寒肢冷、手足不溫等現(xiàn)象。這類孩子平時應該注意保暖，進食性質(zhì)偏溫的熱紅棗粥、姜湯、牛肉湯、羊肉湯、胡蘿卜、洋蔥等，也可以吃一些如蘋果、蜜橘之類性偏溫的水果，以達到驅寒給暖的目的。

5舌苔呈黃色

孩子的舌苔如果呈現(xiàn)黃色，表明他體內(nèi)有食火，這類孩子應調(diào)整飲食結構，多吃清淡食物，少吃油膩食品，同時要多喝水，如菊花水、綠豆湯等。