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寶寶預(yù)防便秘的措施

2018-03-15 來源:自在呼吸郭彤大夫  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在寶寶添加輔食后,應(yīng)該注意添加一些高纖維的食物,比如全麥、糙米、亞麻籽、梨、西梅和各種蔬菜。隨著孩子長大,飲食中的纖維素含量也應(yīng)該增加。
寶寶預(yù)防便秘的措施
 
1.均衡膳食
 
在寶寶添加輔食后,應(yīng)該注意添加一些高纖維的食物,比如全麥、糙米、亞麻籽、梨、西梅和各種蔬菜。隨著孩子長大,飲食中的纖維素含量也應(yīng)該增加。
 
2.如廁訓(xùn)練
 
當(dāng)孩子長大到可以開始接受上廁所訓(xùn)練,定時排便。每天都要求孩子在馬桶上坐一會。給孩子一本書或一個玩具,讓她放松下來。鼓勵孩子堅持坐在馬桶上,一直到出現(xiàn)排便,或者到15分鐘。如果孩子做到了,記得鼓勵她;如果沒做到,也應(yīng)該用一些積極的語言來鼓勵她。
 
3.保證活動量
 
運(yùn)動量不夠有時也容易導(dǎo)致排便不暢。因此,要保證寶寶每日有一定的活動量。對于還不能獨立行走、爬行的小寶寶,父母要多抱抱他,或適當(dāng)揉揉他的小肚子,而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃里。
 
寶寶便秘和腹脹的應(yīng)對措施
 
便秘時的處理
 
1.多喝其它水份(水、糖水、四個月以上可加蘋果汁除外的果汁/泥)。
 
2.每日按摩臍部四周(依時鐘方向旋轉(zhuǎn))三至四次,每次五分鐘,以促進(jìn)腸蠕動。
 
3.每日可上下午各一次大便(旨在增加便意及固定時間刺激)。
 
4.一天以上未解便,刺激肛門口(以手指在四周按壓,每次兩分鐘,一天三至四次)。
 
5.以棉棒或肛溫計抹凡士林,伸入肛門內(nèi)二公分,旋轉(zhuǎn)數(shù)次以搗碎近肛門處之大便(二天以上未解便或二天硬便)。
 
6.使用軟便劑(超過二至三天仍未解)。
 
7.最后一招:灌腸。
 
便秘是一個累積的過程,通常便秘發(fā)生之前會有腹?jié)q表現(xiàn)。
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