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95%的父母不知道:寶寶輔食的黑名單竟然是這些!

2018-03-09 來源:愛幼科學(xué)說  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:坑娃原因:雞蛋羹是用雞蛋制成的,內(nèi)含蛋清。通常,1歲內(nèi)的寶寶不能吃蛋清,不然,蛋清中的蛋白分子,可能會通過腸壁直接進入寶寶血液中,引起過敏、蕁麻疹、濕疹等。
家有小寶寶的粑粑麻麻都知道,寶貝吃了母乳半年之后,營養(yǎng)就不夠了,需要再額外添加輔食,保障寶貝健康成長。可是,寶貝畢竟還小,稚嫩的消化系統(tǒng),對于一些食物是消化不了的,有好多食物,現(xiàn)在還不能出現(xiàn)在他們的輔食里,如果加錯,就會損害寶寶健康。
 
那么,哪些食物不能給1歲內(nèi)寶寶吃呢?今天小編總結(jié)了一份寶寶輔食添加黑名單,希望媽媽們看完別再坑娃了!
 
1、鹽
 
坑娃指數(shù):★☆☆
 
坑娃原因:很多老一輩的人都會認為寶寶吃鹽才有力氣,其實,寶寶在1歲前是不需要在輔食中添加鹽的。因為寶寶每天吃的母乳和配方奶就含有足量的鹽分,如果過早添加鹽,會增加寶寶腎臟負擔(dān),嚴重時甚至引發(fā)高血壓和心血管疾病。
 
正確做法:寶寶1歲前不要吃鹽。寶寶1歲后,媽媽可以根據(jù)情況適當(dāng)加鹽。關(guān)于寶寶吃鹽,中國營養(yǎng)學(xué)會對6個月以內(nèi)的寶寶,每日鈉推薦量為200毫克,約0.5克鹽;6-12個月寶寶每日鈉推薦量為500毫克,約1.25克鹽;1-3歲的寶寶每日鈉推薦量為650毫克,等同于1.625克鹽。
 
2、蛋清
 
坑娃指數(shù):★☆☆
 
坑娃原因:雞蛋羹是用雞蛋制成的,內(nèi)含蛋清。通常,1歲內(nèi)的寶寶不能吃蛋清,不然,蛋清中的蛋白分子,可能會通過腸壁直接進入寶寶血液中,引起過敏、蕁麻疹、濕疹等。
 
正確做法:為降低致敏的風(fēng)險,1歲內(nèi)寶寶不要喂蛋清,1歲以上再喂。希望媽媽們別入坑,不然,受罪的是寶寶。
 
3、純牛奶
 
坑娃指數(shù):★★☆
 
1歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)該喝母乳,如果母乳不足,也應(yīng)該喝配方奶而不是純牛奶。大分子的異性蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì),寶寶消化分解不了,引起腸胃問題、營養(yǎng)吸收不到,還易造成過敏。
 
正確做法:為了寶寶茁壯成長,孩子3歲之前不要喝純牛奶,建議6歲之后再喝。
 
4、蜂蜜
 
坑娃指數(shù):★★☆
 
坑娃原因:雖然蜂蜜可以治療便秘,但1歲內(nèi)的寶寶腸胃功能較弱,肝臟解毒能力差,而蜂蜜可能含肉毒桿菌毒素,如果攝入,可能會中毒。
 
正確做法:安全起見,媽媽最好別給1歲內(nèi)的寶寶食用蜂蜜或蜂蜜水,等寶寶1歲后,可以適當(dāng)用蜂蜜治寶寶便秘咳嗽。
 
5、堅果
 
坑娃指數(shù):★★★
 
堅果一直被認為是容易引起過敏的食物之一。在英國,這類食物被要求5歲以后才能給兒童吃。除了過敏這個原因,因為堅果還容易在進食過程中造成窒息。
 
正確做法:寶寶一歲后,媽媽可以嘗試把磨碎的堅果加在粥、餅或是小點心里,增加香味。但寶寶一歲之前,切不可讓寶寶食用。
 
6、含汞量較高的魚類
 
坑娃指數(shù):★★★★
 
有些魚類尤其是海魚,含有較高含量的汞,汞以甲基汞的形式積聚于魚體內(nèi),甲基汞會影響嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng),對海鮮類蛋白不能完全消化吸引。
 
正確方法:媽媽們選擇魚肉作為輔食時,避免選擇體型較大的或含汞量特別高的魚類,如劍魚、羅非魚、鯰魚,特別是吞拿魚。
 
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