中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 兒科頻道 > 兒科治療 > 疾病治療 > 寶寶少生病,無非就是這么做

寶寶少生病,無非就是這么做

2018-03-03 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:食物多樣,搭配合理。讓寶寶獲得構(gòu)建健康皮膚、粘膜、細(xì)胞、抗體等物質(zhì)的原材料----營(yíng)養(yǎng)素,機(jī)體抵抗病菌、有毒有害物質(zhì)的防線才牢固。
若要寶寶少生病,勢(shì)必需要提高寶寶的抗病能力,如何提高寶寶的抗病能力?
 
1、提倡母乳喂養(yǎng)。母乳中含有寶寶需要的抗病物質(zhì)。適時(shí)斷夜奶,減輕脾胃負(fù)擔(dān)。
 
2、食物多樣,搭配合理。讓寶寶獲得構(gòu)建健康皮膚、粘膜、細(xì)胞、抗體等物質(zhì)的原材料----營(yíng)養(yǎng)素,機(jī)體抵抗病菌、有毒有害物質(zhì)的防線才牢固。
 
3、飲食忌偏頗,烹飪需得當(dāng),生冷寒涼需少食??梢詼p輕機(jī)體負(fù)擔(dān),保護(hù)消化系統(tǒng)功能。
 
4、加強(qiáng)鍛煉、曬曬太陽,保證戶外活動(dòng)1-2小時(shí)/天。體格鍛煉有助于強(qiáng)健寶寶的心肺功能,促進(jìn)消化及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。
 
5、合理而規(guī)律作息時(shí)間,保證夜間睡眠,促進(jìn)寶寶體格和智力發(fā)育。
 
6、多飲水(溫開水),拒絕工業(yè)飲料。可以更好的促進(jìn)新陳代謝,幫助機(jī)體排出有毒有害物質(zhì)。
 
7、按時(shí)做好預(yù)防接種,可以有效預(yù)防傳染病。
 
8、不要濫服(亂服)保健品,比如:益生菌、牛初乳、蛋白粉等,所有保健品都要在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下服用,以防過猶不及。
 
9、不要稍有感冒不適就用藥,很多藥會(huì)傷及寶寶的脾胃功能,導(dǎo)致寶寶進(jìn)入疾病反復(fù)不愈。
 
10、對(duì)于反復(fù)感冒、抗病力弱、換季易得病的寶寶,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下提前使用維生素類、中成藥預(yù)防,也可以使用小兒推拿手法健脾胃、強(qiáng)肺衛(wèi),還可采用根據(jù)寶寶具體情況、季節(jié)采用健脾、潤(rùn)肺食療,增強(qiáng)寶寶抵抗力。
 
11、培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手、認(rèn)真洗手,洗澡忌過度。
 
12、注意生活環(huán)境清潔、家庭消毒不宜太過,保持室內(nèi)空氣流通。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房