寶寶不好好吃飯？原因是你做了最不該做的8件事！

2018-01-12 來源：嘟嘟醫(yī)生標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：你只需要準備各種豐富的食材，至于吃不吃，吃多少，應(yīng)該孩子自己說了算。因為有時候孩子不吃，可能是不餓，或者已經(jīng)吃飽了，也可能是故意跟你對著干，這時候更是不能太強硬，否則只能讓暴風雨更加猛烈。

　　自從孩子加了輔食，這吃飯問題就成了家里的頭等大事，每次吃飯都跟打仗似的，使出渾身解數(shù)，希望孩子能好好吃飯，可是最終卻收獲甚微。

　　這就導(dǎo)致媽媽們的焦慮癥又犯了，“不好好吃飯，怎么長身體??？”似乎一頓沒吃，孩子生長發(fā)育就會倒退似的?？墒悄阒绬?？孩子不好好吃飯，很可能是你做了不該做的事情。怎么，不相信？快來跟嘟媽看看，你有沒有犯這些錯吧。

　　1.逼迫孩子吃飯

　　為了讓孩子多吃一口，你可能開始還能軟磨硬泡，可是時間久了難免會失去耐心，甚至強迫孩子把食物吃下去。造成孩子對進食有了不好的經(jīng)歷，結(jié)果就是讓孩子的抵觸情緒更強烈，而且即便我們使出渾身解數(shù)將食物喂進孩子嘴里，也無法將影響孩子一生的健康飲食習慣灌輸?shù)胶⒆拥哪X袋里去。

　　正確做法：你只需要準備各種豐富的食材，至于吃不吃，吃多少，應(yīng)該孩子自己說了算。因為有時候孩子不吃，可能是不餓，或者已經(jīng)吃飽了，也可能是故意跟你對著干，這時候更是不能太強硬，否則只能讓暴風雨更加猛烈。

　　2.一哭就妥協(xié)

　　有時候孩子不想吃飯，為了能吃到零食會大哭大鬧，開始你可能并不給他，可是到了嚎叫的地步時，你可能就妥協(xié)了。這會讓他知道，只要采取這種方式，就能獲得自己想吃的東西，那么下次肯定還用這一招。

　　另外，孩子哭也可能是累了，困了，比如在午睡之前進食午餐，他們可能因為疲憊而哭鬧不吃東西。

　　正確做法：孩子哭鬧是有原因的，除了要吃零食之外，還可能是困了，累了，也可能是生病了。先判斷原因，然后采取措施。

　　如果是困了累了，那就更改下次進食的時間，避免在孩子困和累的時候進餐。如果是生病了，那么需要給予正確的護理，必要的時候趕緊就醫(yī)。

　　如果是為了達到某種目的，那你就要保持冷靜，千萬別生氣，否則你就輸了。告訴他在吃飯時間是不可以吃零食的，然后堅持你的立場，無論他怎么哭鬧，都不能妥協(xié)。但是嘟媽這里提醒一點，當孩子哭鬧的時候，你可以選擇去做點其他的事情，不給于過多的理睬，但在適當?shù)臅r候給予一些關(guān)注，并不是妥協(xié)，而是告訴他哭鬧不能解決問題，但同時又讓他感受到你的愛。也就是保持溫柔而堅定的態(tài)度。那么下次他就不會再使用這種方法了。

　　3.用糖果、甜點作為獎勵

　　很多媽媽為了讓孩子好好吃飯，會對寶寶說“寶寶好好吃飯，媽媽獎勵給你糖吃”。沒有哪個孩子能夠抵擋一根棒棒糖的誘惑，因此一旦媽媽用糖作為獎勵，孩子就會乖乖就范。從而也讓你更加喜歡使用這一招。

　　可是，這樣做的后果，只會讓孩子認為糖果是好的，而健康的食物就是懲罰，是不好的。有研究表明，通過這種賄賂的方式讓孩子吃下某種食物，會加劇孩子對這種食物的抗拒。

　　正確的做法：如果孩子不想吃飯，或者不想吃某種食物，那就隨便她，千萬不要用糖果誘惑，除非你真的希望他從此再也不吃這種食物了。

　　你可以換一種獎勵的方式，比如準備一張貼畫，只要孩子吃飯好，就獎勵一個貼紙粘上去，當集齊某個數(shù)量的時候，可以獲得一個玩具，或者其他想要的東西，從而增加孩子的配合度，但又不會帶來負面效果。當然，也可以用蠟筆、繪本等作為獎勵。另外，當孩子表現(xiàn)好的時候，及時給予贊美和鼓勵，也可以讓孩子下次吃的更好啊。

　　如果你一定用食物來作為獎勵，也可以用健康的食物作為獎勵，比如用西藍花、圣女果（記得切成小塊給寶寶食用）、酸奶等作為獎勵。讓他覺得這些食物是好的。

　　4.允許孩子邊吃邊玩

　　經(jīng)常聽到媽媽說，家里每次喂飯都是全家總動員啊，開始爸爸各種表演，不好使了，奶奶就趕緊封上汽車玩具，邊吃邊玩，實在不行，就邊看電視邊吃飯吧。這時候孩子倒是乖乖的，眼睛看著電視，嘴巴就張開了。時間久了，就養(yǎng)成了邊吃邊玩，或者追著吃的飲食習慣，再想好好吃飯，就是難上加難了。

　　正確的做法：每次吃飯都把寶寶放在餐椅中，如果他想下來，那么就停止給他吃的，讓他知道，只有在餐椅里才有飯吃。剛開始他可能不理解，但是經(jīng)過幾次之后，就會慢慢明白，有助于養(yǎng)成良好的飲食習慣。

　　5.媽媽喂飯才吃的多

　　有些媽媽寧愿喂孩子，都不讓孩子自己吃，認為不僅吃的到處都是米粒，清掃起來麻煩，而且孩子吃的也少，沒有媽媽喂著吃的多?？蓪嶋H上，孩子自己吃飯，不僅僅是把自己喂飽，同時也是鍛煉手眼協(xié)調(diào)性的大好時機。讓孩子自己吃，也能很好的解決“邊吃邊玩，沒電視不吃飯的難題”。

　　正確做法：給孩子穿上圍兜，地上鋪一層廢報紙，即使吃的一塌糊涂，清理起來也比較省事。而且這樣也避免了因喂飯帶來的家庭大戰(zhàn)，想想都覺得值得。

　　6.食物單一，太不講究

　　很多媽媽在制作輔食的時候，要么食材單一，天天都是老三樣，要么胡亂一弄，只要做熟就行，好不好吃、難不難看一點不介意。其實，孩子也和我們成人一樣，喜歡吃好吃的食物，喜歡吃顏色鮮艷，造型美美的食物。

　　正確做法：采用多種食材，經(jīng)常變化花樣，比如雞蛋就有8種做法，可以點擊查看。也可以做一些造型，比如小動物，讓他們眼前一亮，肯定吃起來更積極。

　　7.正餐少吃，牛奶多喝

　　如果在正常吃飯的時間，孩子沒好好吃，媽媽會傾向于在加餐的時候，多補一些牛奶或者水果，認為這些都是健康的食物，可以多吃一些。